Че цитрусовите плодове са много добра храна за тялото, която всички знаем, и още повече в месеците, когато се появява студът, и това е един от най-добрите начини за укрепване на имунната ни система и по този начин повишаване на защитните сили на организма . Сред най-известните цитрусови плодове са портокалът и лимон, точно на последния ще спрем по този повод, особено при употребата му сутрин на гладно. В този пост ще видим ползите от пиенето на вашите сок, смесен с гореща вода на гладно.

празен

Едно от свойствата на цитрусовите плодове е известно на всички и това е неговото с високо съдържание на витамин С. В този случай лимонът е сортът цитрусови плодове, който съдържа най-голямо количество от това хранително вещество. Въпреки всичко, не само ще се спрем на това качество на този плод, но и приносът, който ще има за нашето тяло, е голям, тъй като ще ни помогне и при регулиране на телесното тегло и поддържане на добро здраве и фитнес нашите клетки, тъй като ще ги предпази от атаките, предизвикани от времето и свободните радикали.

Тази напитка ще бъде идеална за консумирайте го на гладно Веднага щом станем, това, което ще направим, е да изстискаме сока от лимон и да добавим двойно количество в допълнение към малка доза натриев бикарбонат. Ще смесим всичко и ще го загреем малко, така че да е топла напитка, която ще пием директно. Ще оставим около петнадесет минути, докато закусим, тъй като това е достатъчно време, за да може тялото да поеме напитката и да започне да я обработва. Тогава той ще започне да действа в нашето тяло.

Свойства на лимон

На първо място, трябва да сме наясно, че лимонът е много важен цитрус, тъй като почти пет процента от съдържанието му е лимонена киселина, което прави пречистващата и защитната му сила много висока. Поради тази причина приемането на празен стомах е много полезно, когато става въпрос за пречистване на тялото и елиминиране на натрупаните токсини. Заедно с това трябва да имаме предвид регулаторния ефект, който има върху нашия метаболизъм, както и да бъде добър и здравословен начин да го задействаме веднага щом станем.

Високият принос на витамин Ц Друг момент е да се вземе предвид, и това е, че лимонът, тъй като съдържа повече лимонена киселина, има и по-големи количества от този витамин. Лимонът винаги се е използвал като профилактика или палиатив на респираторните инфекции. Следователно приемът му е много добър веднага след като станем, тъй като ще ни помогне да укрепим защитните сили на тялото си и по този начин да постигнем по-доброто им функциониране през целия ден. Към това трябва да се добави и успокояващата функция, която има, когато страдаме от възпалено гърло или инфекции в тази част на тялото.

Храносмилателни ползи

За храносмилателната система консумацията му също е много здравословна, тъй като ще помогне регулират нивата на ph От това, специално смесено с гореща вода, е много добре, когато става въпрос за прекратяване на някои стомашни проблеми като гадене, киселини, лошо храносмилане, газове ... Поради тази причина приемът на тази напитка е силно препоръчителен, особено при тези които са склонни да страдат от този вид проблеми. Освен това ще помогне за пречистването на червата и ще елиминира всички токсини и примеси, които се натрупват и които в дългосрочен план могат да причинят проблеми.

Профилактика на заболяванията

Тази напитка е добра превантивно срещу болести, Тъй като на първо място помага да се пречисти кръвта на тялото и по този начин да се избегнат някои инфекции. Той също така действа като укрепващо и почистващо средство на черния дроб, тъй като подпомага отделянето на повече жлъчка и правилното му функциониране, освен че помага за елиминирането на камъни. Като добър източник на антиоксиданти, лимоновият сок ще ни помогне да защитим клетките от атака на свободните радикали и по този начин да предотвратим появата на някои видове рак.

По тези причини е много препоръчителен прием на тази напитка всеки ден. Просто ще влезе в навика и да го превърне в навик. Разбира се, лимоновият сок трябва да се получава в момента, тъй като ако изстискаме дни предварително сокът ще загуби голяма част от ползите, които ни носи.