10.01.2012 - 11:19 | Актуализирано на 14.02.2019 - 14:18

щракнете върху

Изтеглете и инсталирайте

За да изтеглите Runtastic на мобилния си телефон, отидете в Google Play или App Store и потърсете Runtastic. Когато намерите приложението, изтеглете го и го инсталирайте, следвайки подканите. В случай, че системата ви попита дали разрешавате да получи вашето местоположение, щракнете върху Разреши, защото в противен случай приложението няма да запише вашето местоположение и ще отмените определени функционалности.

Регистрирайте се като потребител

Когато Runtastic инсталация, отворете го и ще видите прозорец, където можете да се регистрирате, ако сте нов или да влезете, ако вече имате акаунт.

Можете да влезете с вашия Facebook профил или да кликнете върху бутона Регистрация и да напишете вашето име и фамилия, имейл, парола и дата на раждане.

След като влезете, приложението ще ви помоли да въведете теглото и височината си, за да изчислите точно калориите. Във втората стъпка, Runtastic ще ви помоли да потвърдите определени разрешения, за да подобрите практическата работа: GPS местоположение, движение и фитнес и известия. Активирайте опциите, които искате, и щракнете върху Продължи.

И накрая, ако имате спортен часовник Garmin, можете да го свържете, за да записвате активността си директно от устройството. Когато сте готови, щракнете върху Готово.

Първи стъпки

Сега сте вътре в runtastic приложение и можете да започнете да го използвате. Отидете в раздела Activity и щракнете върху иконата с форма на зъбно колело, за да изберете спорта, който ще практикувате, от широкия каталог с дейности, предлагани от приложението, изберете саундтрака и изберете вида на тренировката.

Освен това можете също да персонализирате стойностите, да свържете монитор за сърдечен ритъм, да активирате гласовия треньор и активно проследяване или да конфигурирате отброяването. В някои от опциите ще видите жълта звезда. Това означава, че това са първокласни функции, които не са достъпни за всички потребители, така че можете да ги използвате само ако сключите абонамент.

Когато конфигурирате настройките, всичко, което трябва да направите, е да натиснете бутона Старт и да започнете обучението си. Runtastic ще запише вашите параметри, за да можете да проследявате ефективността си.

Повече функционалности

В раздела Прогрес ще намерите историята с всички сесии, които сте регистрирали в Runtastic и ако желаете можете да въведете и обучение ръчно. Освен това имате възможност да добавяте цели, за да се мотивирате.

В раздела План платформата ви позволява да следвате планове за обучение, за да се научите да бягате, да отслабвате като бягате или да се подготвите за състезания от 5 километра нататък.

В раздела Профил можете да видите личните си данни, да се свържете с приятели, които също използват Runtastic, да се присъедините към групи и общности, както и да се състезавате с вашите контакти. Щракнете върху зъбното колело, за да персонализирате някои настройки, включително сдвояване на Apple Watch или друг носим, ​​съвместим с приложението.