Както сме виждали безброй пъти, през лятото плажът е една от любимите дестинации за повечето от нас. Поради тази причина е важно да знаем и да практикуваме някои дейности в тази среда. Затова в тази публикация ще се спрем на спорт, който ще ни забавлява, докато работим по тялото. Касае се за на шнорхела.

трябва

Имаме предвид а развлекателна дейност, която се провежда в морето, и за които можем да отделим част от времето си, докато сме на почивка. В края на деня с гмуркане с шнорхел това, което ще постигнем, е да се насладим на морското дъно, без да се налага да използваме водолазно оборудване или да имаме знания за гмуркане. Ето защо това е дейност, която всеки може да извършва.

Въпреки всичко, не трябва да забравяме, че в морето се практикува гмуркане с шнорхел и като такова това е дейност, която трябва да контролираме по всяко време. Нека не забравяме, че водата не е нашата среда и затова е важно да контролираме всички променливи. За постигането на това е важно преди всичко да вземем предвид редица точки относно гмуркането с шнорхел.

Важно е да имаме предвид, че гмуркането с шнорхел е много безопасен подводен спорт, тъй като се практикува на повърхността и в контролирани води. Следователно, не се нуждаете от никакво заглавие или застраховка, за да изпълните практиката си. Истина е, че е необходимо добро физическо състояние и добро боравене във водата, за да може да функционира без проблем.

Преди всичко от съществено значение е да поддържаме плаваемост в морето при гмуркане с шнорхел. Освен това е много важно да се запознаем с тръбата, през която ще дишаме, и с очилата, които ще използваме, за да видим във водата. Просто трябва да дишаме естествено и да се отпуснем, за да се оставим да плуваме по водата и да можем да се наслаждаваме на заниманието.

Правилното оборудване е от съществено значение, за да можете да шнорхел безопасно и правилно

Но да започнем, ще се спрем на оборудването, от което ще имаме нужда да шнорхел. Както обсъждахме преди, не се нуждаете от разрешение или нещо подобно. Но ще се нуждаем от поредица от прибори, които ще ни помогнат да се движим през водата и да виждаме и дишаме, докато сме в пълна активност.

Като повърхностен спорт, тъй като просто ще потопим нещо в главата, трябва да използваме тръба, за да дишаме. На пазара има различни алтернативи. Препоръчваме такъв, който има дюза, която предотвратява навлизането на вода в върха и има клапан за евакуация на възможната вода, която влиза.

Очила Те са друга важна част от екипа. Те трябва да са устойчиви очила, които покриват носа и очите, така че да ни изолират напълно и да ни позволяват да виждаме ясно във водата. Важно е те да пасват идеално на лицето ни. Поради тази причина препоръчваме да ги тестваме преди да разберем дали това е най-подходящият модел за нас или не, тъй като неговата мисия е да предотврати навлизането на вода.

Друг инструмент, който можем да използваме за по-задоволително гмуркане с шнорхел, са перки. Те не са строго необходими, както и маската и тубата. В този случай, ако използваме перки, ще бъде да се движим по-бързо. Вярно е, че те трябва да са специални за гмуркане с шнорхел. Те са по-малки от плавниците за гмуркане, които ни позволяват да се движим по-добре на повърхността и ще ни помогнат да изминаваме по-бързо разстояния.

Изберете дните, когато морето е спокойно за шнорхел

След като имаме екип, е необходимо да вземем предвид поредица от точки, които ще ни помогнат да разберем по-добре дейността и да знаем къде и как трябва да се движим. Нека не забравяме, че се намираме в среда, която не е наша и че може да възникнат някои проблеми. Първата стъпка е да се знае това идеалното е да се гмуркате с шнорхел, когато морето е спокойно, тъй като вълните ще ни попречат да извършваме дейността по най-добрия начин.

Вълните, освен че затрудняват плуването, ще затрудни дишането, тъй като тръбата ще бъде постоянно запушена от вода, която ще се оттича през горната част, която минава през повърхността. Ето защо е необходимо да изберете деня, за да излезете, за да практикувате тази дейност.

Заедно с това е необходимо да имаме предвид, че когато морето е бурно или има вълни, видимостта на фона ще бъде много по-ниска и удоволствието от дейността ще бъде значително намалено. Няма смисъл да се гмуркаме с шнорхел в дни с ниска видимост, тъй като няма смисъл, тъй като няма да можем да видим дъното. Да не забравяме, че не можем да се гмуркаме твърде дълбоко и че наблюдаваме всичко от върха на водата.

Също така, когато морето е бурно и с вълни, има възможност токовете да са по-високи и рискуваме да не можем да напреднем или не можем да стигнем до брега, тъй като морето може да ни завлече навътре. Необходимо е да имаме това предвид, тъй като няма смисъл да поемаме излишни рискове. Винаги трябва да сме в безопасност по всяко време, за да избегнем плахове.

Знанието как да изберете добра зона за шнорхел е от съществено значение

Важно е да се вземе предвид областта, в която ще го осъществим. На плажовете има ограничени площи за гмуркане с шнорхел. Почти винаги са маркирани с шамандури. Препоръчително е да не напускате ограничената зона около плажа, тъй като е необходимо да останем близо до него за безопасност.

Нещо подобно се случва, когато шнорхелираме, ако сме с лодка. Нека не забравяме, че в този случай ще бъдем в открито море и следователно препоръчително е да не се отдалечавате твърде много от кораба. Важно е да имаме зоната под контрол по всяко време и да знаем, че ако трябва да се върнем, можем да направим това лесно и без да се излагаме на риск.

Изтощението може да се появи. Да не забравяме, че все пак плуваме и мускулната работа е висока и следователно можем да се задушим и да не можем да се върнем, ако сме се отдалечили твърде много от лодката или морския бряг. Да бъдем предпазливи е от съществено значение, когато излизаме на шнорхел, за да не ни плашим.

Част от тази превенция преминава познаваме се и знаем физическата форма и развитието, които имаме във водата. Гмуркането с шнорхел за първи път може да бъде неудобно за много хора. Поради тази причина е препоръчително да започнат да го правят на морския бряг. В райони, където можете да стоите. Идеалното е да се запознаете с маската и тръбата, за да се научите да дишате и да сте отпуснати, докато плувате.

Винаги е необходимо да се гмуркате с човек с шнорхел за безопасност

Както добре препоръчително е никога да не ходим сами с шнорхел. Въпреки че това е много безопасна дейност, ние никога не сме освободени от инцидент или някакво усложнение. Ето защо е добре партньорът винаги да може да ни помогне или да алармира, ако нещо ни се случи. Освен това, винаги да бъдете придружавани е по-добре да се наслаждавате повече на заниманието.

Нека не забравяме, че при гмуркането винаги е препоръчително да отидете като двойка за безопасност. Трябва да направим нещо подобно с гмуркането с шнорхел. Вярно е, че в този случай сме на повърхността на водата. Така не е необходимо партньорът да е до нас с шнорхел, Ако не, фактът, че той ни наблюдава от брега или лодката, е достатъчен. По този начин ще разберете дали нещо не е наред и ние можем да ви сигнализираме, ако това се случи.

Не трябва да докосваме нищо по морското дъно

С шнорхела това, което ще направим, е да се насладим на морското дъно. Поради тази причина ние винаги извършваме тази дейност в райони, където има скали, корали, растителност ... Това са областите, където ще видим повече морски живот и следователно там има повече движение и изкушението винаги ще изглежда да докосне това, което виждаме.

В морето не трябва да пипаме нищо. Просто трябва да наблюдаваме. Нека не забравяме, че не сме морски създания и следователно това, което изглежда безобидно, не винаги е така. Например, коралите са жилещи и ще предизвикат кожна реакция, като морски таралежи или някои водорасли. Затова е по-добре да не докосвате нищо и просто да наблюдавате как се развива животът в морето.

Ако ще потопим, важно е да контролираме дишането си

Много хора, когато се гмуркат с шнорхел, го практикуват под вода, тоест те се потапят. Вярно е, че може да се направи, но трябва да задържим дъха си. За целта трябва да поемем въздух преди да влезем и да го задържим, за да влезем под водата. Когато излезем отново и дишаме отново, е удобно първо да изхвърляме въздух през тръбата, за да го почистим от водата, която е била вкарана.

Този жест е от съществено значение, ако не искаме да поглъщаме вода. Нека не забравяме това имаме нос, покрит с маската, и че устата трябва да бъде мястото, през което въздухът влиза. По този начин е необходимо да избягваме поглъщането на вода, тъй като тя може да бъде много неприятна и може да изложи на риск правилното развитие на дейността. Ето защо, ако нямаме добър контрол върху дишането, по-добре е да не се потапяме във водата, докато гмуркаме с шнорхел.

Изтощението може да бъде риск, който се появява при гмуркане с шнорхел

Изчерпването когато гмуркането с шнорхел е един от рисковете, които рискуваме. Ето защо е много важно да знаете как да пестите енергия при пътуване. Както вече коментирахме, използването на перки може да ни помогне да се движим по-бързо и да изминаваме разстояния за по-малко време и да спестим малко енергия. Въпреки всичко е необходимо да контролираме състоянието си и никога да не стигаме до изтощение.

Имайте предвид това има моменти на възстановяване, като да останем все така плаващи, докато виждаме морското дъно. По този начин ще се възстановим от усилията, положени преди това, за да можем да продължим да плуваме в района, където шнорхелираме.

Ако има потоци студена вода, консумацията на енергия от тялото е по-висока. Това може да накара изгарянето да се появи по-рано. По този начин има някои материали като жилетката или колана за шнорхел, това ще ни помогне да изпълняваме дейността много по-добре и да издържим много по-дълго. И двете ще ни помогнат да плаваме и по този начин да постигнем по-добри измествания.

В екстремни случаи винаги се чувствате много изтощени препоръчително е да се обърнем и да застанем по гръб над водата плаващ. Това е най-добрият начин да плавате, без да се уморявате и да можете да дишате. Разбира се, трябва да извадим сондата от устата си. За да го загубим, препоръчително е да го носим обвързан с маската, която ще държим на очите през цялото време. Ще дишаме през устата си, докато възстановим сили да плуваме отново по-късно.

Да не забравяме и слънцезащитата, за да не се изгорим

След като бъдат взети тези предпазни мерки и рисковете, които шнорхелът може да доведе до себе си, трябва да се има предвид, че е добра дейност да се работи с всички мускули на тялото. В крайна сметка това е дейност, която се основава на плуване и следователно ще бъде напълно безвреден за ставите и сухожилията с малко претоварване.

Но въпреки доброто упражнение през лятото, не трябва да забравяме и последната предпазна мярка. Е за защитете кожата ни със слънчев крем. В края на деня, когато сме на повърхността, гърбът и краката ще ни дават слънце. Ефектът му се умножава при контакт с вода, тъй като действа като лупа. По-горе не забелязваме топлината, когато е мокра.

Следователно вие препоръчваме да използвате екран с пълна защита водоустойчив. По този начин ще бъдем защитени, докато извършваме тази дейност. От този момент нататък остава само да се наслаждаваме, като сме наясно, че не трябва да рискуваме по всяко време или да се излагаме на опасност. Удоволствието е предпоставката за гмуркане с шнорхел и ние трябва да се съсредоточим върху това.