Силата, след много години, изглежда става модерна в Испания (в други страни тя е повече от известна и дори е част от физическото възпитание в училище). Вече ви разказах за вдигане на тежести и пауърлифтинг, затова днес исках да поговоря за това друг вариант на сила, наречен Strongman или силова атлетика.

всичко

Можем да кажем това има известна прилика в движенията, изпълнявани в силна надпревара в сравнение със състезанията по пауърлифтинг, това, което си спомняме, се състои от трите най-важни основни многоставни движения: преса, клек и мъртва тяга.

Какво е силачът?

Силната сила или силната атлетика е спортна дисциплина, чрез която вашите спортисти се състезават, за да определят кой е най-силният. Тези състезания се състоят от различни упражнения, няма статична и затворена състезателна структура за този вид спорт.

Основната разлика между силните състезания и другите силови спортове като вдигане на тежести или силов вдигане е тази в първото, също така трябва да имате добра издръжливост и бързина за да можете да вземете теста правилно и с шанс за победа.

Този спорт е представен в Испания през 1998г със състезание, наречено "Най-силният човек в Испания", то беше точно представено от испанския шампион по културизъм, дон Хосеп А. Балдайо Баденес, президент на Испанската асоциация на силовите спортисти.

Като цяло състезанията се състоят от между шест и осем събития, това е напълно променливо в зависимост от организацията на всяко събитие.

Как силен човек тренира

Както споменах по-рано, силовата атлетика има известна прилика с движенията, които се случват при силово вдигане или вдигане на тежести, но сърдечно-съдовите тренировки също са необходими за подобряване на издръжливостта.

Като цяло се прави опит да се развие цялостната сила на тялото с съчетания, състоящи се предимно от преси, клекове и мъртва тяга, въпреки че някои упражнения за вдигане на тежести като силово теглене също са добре дошли.

Във Vitonica вече коментирахме важността на силата на сцепление, тъй като, ако нямаме добро сцепление, можем да видим силата ни ограничена. Така че тези видове спортисти те също тренират сила на сцепление, тъй като е жизненоважно да успеете да провеждате тези тестове успешно.

Други интересни упражнения, които ще бъдат от полза за тези видове спортисти, са упражнения, подобни на тези, с които ще се изправят в състезание, като например разходка на фермер, повдигане на камъни или дори обръщане на колела. По този начин, освен че набират сила, те поддържат по-атлетично състояние, а също така тренират своята издръжливост.

Типични упражнения в състезание от силен човек

Всяко състезание се състои от различни събития или упражнения, но Те варират в зависимост от всяко състезание според решението на организацията. Списък на най-често срещаните упражнения, които могат да се видят, са следните:

Най-важните състезания и най-силният човек днес

Най-важните състезания В момента в този спорт са: "Най-силният човек в света", "Strongman Super Series", "Най-слабият човек във IFSA възела" и "Arnold Classic Strongman".

В момента се нарича най-силният човек в света Жидрунас Савицкас и е роден на 15 юли 1975 г. в Литва. Той е един от най-добрите съвременни силни състезатели и от много години е шампион на състезанието „Най-силният човек в света“.

Той измерва 1,91 м и се състезава в 180 кг, псевдонимът му е "Big Z". Савикас започва тренировки по силов трибой на 17-годишна възраст, а във второто си първенство по силов трибой той чупи всички рекорди, които са били държани в Литва досега.

Е в състояние да изпълни дълбок клек с повече от 400Kg зад него и през 1998 г. спечели първото си състезание на „Най-силният човек в света" през 1998 г. Без съмнение, много силен спортист, който и днес на 39 години, продължава да носи титлата „Най-силният човек в света . свят ".

В момента най-силният мъж в Испания е Роберто Родригес, родом от Виго, само с 24 години който беше провъзгласен за шампион на Националната лига на силите на 23 август 2014 г.