Инструменти
Търсене в тема

Вземате ли някаква инфузия ?

Ами зависи от това защо искате инфузия.

може помогне

В спорта няма панацея, която да повишава производителността, въпреки че в някои ситуации можете да получите помощ от някои растения.

Коренът на дяволския нокът се използва като противовъзпалително средство, той служи и като аналгетик, но трябва да сте сигурни, че това е вторичен корен, основният корен не съдържа активна съставка и е безполезен. Можете също така да използвате корен от куркума, добър противовъзпалителен и чернодробен протектор.

Като релаксанти имате няколко растения, липа, пасифлора, валериана, портокалов цвят. По-специално валерианата ви дава предимството, че има и определен мускулно-релаксиращ ефект, който може да ви помогне след интензивна тренировка/бягане. Бъдете внимателни, ако приемате някакви лекарства, тъй като с някои от тях има взаимодействия.

Що се отнася до стимулантите, аз не съм много за тяхното използване, в инфузията единственото нещо, което можете да пиете, е чай, кафе, гуарана. всички за тяхното съдържание на кофеин и не е, че получавате голяма полза по отношение на ефективността. Gingsen може да помогне, това е добър адаптоген и има изследвания, които казват, че подобрява производителността, но не мога да ви уверя, ако решите да го вземете, уверете се, че е корейски и поне на 5 години.

Не мога да мисля за други вливания, които могат да ви бъдат полезни като бегач, можете да ми кажете всякакви въпроси.