Нашите коремни мускули са „зона на неприятности“ за много от нас.
Благодарение на мускулната електростимулация, която се използва дълго време във физиотерапията, тези електростимулатори вече могат да се използват за изграждане и регенериране на най-отпуснатите мускули.
Коремните мускулни стимулатори използват електрически импулси, за да произвеждат леки мускулни контракции, които стимулират предните коремни мускули и насърчават кръвообращението.
Тренирайте корема си по нежен и устойчив начин, само от вкъщи! .
Повечето от нашите коремни електростимулатори имат плосък дизайн, който също ви позволява да ги носите под дрехите, така че дори можете да тренирате мускулите си в движение!.
Коремните колани укрепват основните мускули и могат да подобрят цялостната ви физическа форма, но не оказват влияние върху телесните мазнини. Те работят, като изпращат електрически импулси, които карат коремните мускули да се свиват.
Коремните колани съществуват от десетилетия.
Включете телевизора и ще видите поне една реклама с един от тези продукти.
Те твърдят, че изграждат мускулна сила, изгарят мазнини по корема и осигуряват пълна тренировка за корема.
Коремният колан по никакъв начин не е магически трик за отслабване, но може да допринесе много за укрепване на коремните мускули. .
Това може да подобри цялостната ви физическа форма, да намали риска от нараняване и да улесни ежедневните дейности.
Как работят коремните колани?
Тези устройства използват EMS технология (електрическа мускулна стимулация или електростимулация) за активиране и укрепване на основните мускули.
Често се използва от физиотерапевти за рехабилитационни цели.
Коремните колани изпращат електрически импулси към мускулите, което ги кара да се свиват и отпускат.
Според производителите този процес помага за подобряване на мускулния тонус и сила само 20 до 30 минути на ден.
Ако потърсите в Google „Рецензии за коремен корем“, ще видите, че има противоречиви мнения за тези продукти.
Повечето клиенти се съгласяват, че коремните колани тонизират основните мускули, но те не могат да заменят балансираното хранене и редовните упражнения .
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри само тези устройства за употреба в физическа терапия и рехабилитация, да не отслабвам .
В него се посочва, че продуктите на EMS могат временно да укрепят мускулите, но няма да изгарят стомашните мазнини, да свият талията ви или да развият масивни кореми.
Според FDA медицинските специалисти могат да използват тези устройства, за да облекчат мускулните спазми, да предотвратят мускулна атрофия и да помогнат на пациентите си да се възстановят след нараняване, инсулт или операция.
Защо да носите колан за скута?
Коланът за тонизиране на корема няма да ви помогне да загубите мазнини по корема и да се отървете от любовните дръжки.
Можете обаче да тонизирате основните си мускули,силно ядро може да подобри баланса и стабилността ви, да предотврати болки в кръста и да намали риска от нараняване по време на спорт, който играете.
Освен това ви улеснява да поддържате добра стойка, което от своя страна насърчава здравето на гръбначния стълб.
Клиничните доказателства потвърждават потенциалните ползи от електрическата стимулация.
Според проучване, публикувано в International Journal of Kinesiology and Sports Science, тази технология развива коремна сила и издръжливост .
Субектите, използващи устройства с висока интензивност за нервна мускулна електрическа стимулация (NMES) пет дни в седмицата в продължение на шест седмици, са имали 29 процента увеличение на силата в в сравнение с тези, които са използвали NMES с нисък интензитет.
Както обучението с висока, така и с ниска честота може да ви помогне увеличаване или запазване на мускулната функция при определени обстоятелства.
Този метод на обучение изглежда особено полезен за хора с хронична сърдечна недостатъчност, слаби мускули и разстройства, които влияят върху мускулното свиване.
Неактивните хора например могат да използват тези EMS устройства за повишаване на функционалната издръжливост и предотвратяване на мускулна атрофия.
- Широка гама от аксесоари: 4 TENS електроди, 2 TENS електроди пеперуда, 1 TENS-EMS терапевтичен колан, 1 TENS гривна
- Аксесоарите са по-евтини при закупуване на пълния комплект, отколкото при поръчка на отделни части. Уред за електрическа стимулация с широк набор от аксесоари.
- Покритие на целия спектър от терапии чрез променливото използване на TENS/EMS аксесоари
- Голям дисплей с подсветка с големи символи, 9 програми, таймер на 12 нива, регулируема интензивност и време за лечение.
Имат ли странични ефекти?
Качественият коремен колан може да тонизира основните ви мускули и да подобри вашата функционална годност.
Ежедневните движения, като огъване, ходене, бягане и повдигане, включват използване на коремните мускули.
Така че има смисъл да се съсредоточим върху развитието на основната сила. Причината, поради която коремните колани не са ефективни за отслабване, е тази не може да намали мазнините .
Освен това някои от тези устройства може да не са безопасни. Както отбелязва FDA, електрическите мускулни стимулатори могат да причинят дразнене на кожата, изгаряния, болка и подутини . Някои модели имат кабели и други компоненти, които не отговарят на стандартите за електрическа безопасност, което представлява риск за здравето.
Ето защо ние потърсихме най-добрите коремни електростимулатори на онлайн пазара, за да сме сигурни, че използвате най-правилните и че те имат добро съотношение цена-качество.
Никое устройство не може да замени балансираното хранене или да компенсира опасностите от неправилното хранене.
Единственият начин да изгорите коремните мазнини е да изчистите диетата си, да намалите калориите и да останете активни. Редовните упражнения, особено силови тренировки и интервални тренировки с висока интензивност, съчетани с чисто хранене, са най-доброто ви оръжие в битката срещу страховития корем.
Тук ви оставяме това, което смятаме за добра възможност за покупка: