Ходите ли често с метрото или пътувате с автобус? Ако отговорът е да, имате късмет! Американски изследователи извършиха проучване, в което беше записано, че пътувайте с автобус отслабнете.
Свалете килограми с градския транспорт
Според това проучване хората, които използват обществен транспорт в резултат те останаха по-тънки и отслабнаха по-бързо. За да се стигне до това заключение, хората, които са използвали градски транспорт и други, които винаги са използвали автомобила, са били наблюдавани в продължение на една година. Тези, които са пътували с автобус или метро, са загубили средно с три килограма повече от тези, които са избрали кола.
Разходка (и в много случаи бягане), за да стигнете до спирката навреме, изкачете се по стълбите на метрото, балансирайте, когато „автобусът“ е пълен и няма останали места, спрете една спирка по-рано, за да се разходите до нашата дестинация . Нещата крият тайната на работата върху фигурата ни почти без да осъзнаваме, особено ако се правят ежедневно.
Именно тези дейности, върху които се занимават учените от Университет в Пенсилвания и публикуван в „ Американски вестник за превантивна медицина‘, Че хората, които редовно използват обществен транспорт, остават по-стройни и изгарят повече калории от тези, които винаги разполагат с кола.
Но вие не просто отслабвате, като се възползвате от градския транспорт в нашия ежедневен живот, пътуването има безброй предимства и едно от тях е отслабването. Не вярвате? Продължавай да четеш!
Отслабнете, докато пътувате
Да виждаме нови места, да се сприятеляваме в друг град, да опитваме нови неща, да научаваме за други култури ... Пътуването е едно от най-големите удоволствия в живота, а също така ни помага да се грижим за себе си и да поддържаме форма. Как?
А вие, мислите ли, че е възможно да отслабнете, докато пътувате или когато се връщате от пътуване, го правите с няколко излишни килограма? В тази публикация ви казваме съвети как да направите пътуването си евтино, за да можете да отслабнете и да пътувате, без да ви струва цяло състояние.
Както виждаме, в предимства на пътуването с автобус: Погрижете се за околната среда, спестете, не зависи от трансфери или спечелете комфорт в нашите пътувания, ние добавяме, че ни помага да се грижим за линията.
- 10 испански града, идеални за пътуване, ако сте вегетарианец
- 7 предпазни мерки при пътуване до топла страна Живейте по-дълго и по-добре
- ЦЕНТРОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Диетолог-диетолог Хуана Mª Гонсалес Прада - Отслабнете, отслабнете
- Той отслабна със 100 килограма, защото вече не можеше да пътува със самолет или да извършва туристически дейности TN
- 10 евтини дестинации в Европа Пътуванията не са толкова скъпи, колкото казват