Норма Дибрел е на 26 години и признава, че в най-лошите си дни е консумирала около 30 000 калории на ден. Днес качеството му на живот се подобри и промяната е впечатляваща.
Бях достигнал 200 килограма и удоволствието да продължа да се срещам с хора и места се усложняваше. Туристическата агенция резервира двойна седалка на самолети, но все пак вече не знаех как да обясня, че не могат да я приемат в програмите, които са програмирали като катерене, скачане от скали, каране на влакче в увеселителен парк, използване на ципове или просто разходка с водач.
Това беше почти две десетилетия преяждане и Норма, която живее в Тексас, САЩ си спомня: „храната беше моят механизъм за оцеляване, тя лесно достигна няколко 30 хиляди калории на ден. Няма значение дали сте имали добър или лош ден, винаги е било по-добре с храната. Просто обичах да ям ", описва тя.„ Ако съм честна, все още го обичам, но промених приоритетите си ", уточнява тя.
Един обикновен ден успях да ям всичко това:
6 ч. Сутринта: карамеро фрапучино, бекон и кроасан от сирене чедър. За затваряне: леден лимон алфахор.
10:00: Шоколадово блокче, напълнено с нуга и фъстъчено масло. Чипс от сирене.
13:00 ч.: Два пилешки бутчета и бедра с ориз и голяма чаша сода.
15:00: Голям пакет начос и цял пакет бисквити, пълни с шоколад.
17:00: Гранола бар с голяма чаша сода
19:00: 20 пилешки хапки, двоен чийзбургер с краставици, пикантно пържено пиле, големи картофи и друга голяма сода.
22:00: Пуканки с шоколад
Междувременно в работното си чекмедже тя държеше шоколадови бонбони, натопени в шоколад, пакетчета картофен чипс, барове от зърнени култури на мюсли и шоколад. „Това е за един ден и без никаква физическа активност“, уточнява той за всеки случай.
През декември 2017 г. Норма каза достатъчно. Той претърпя a стомашна байпас хирургия И той реши да промени напълно начина си на живот, следвайки съвета на своя хирург, диетолог и психиатър до последното. "Сега за закуска имам протеинов шейк. Обядвам риба тон с краставица или резенчета пиле и сирене", казва той. За лека закуска яжте кисело мляко и сезонни плодове. Вечерята включва също зеленчуци и меса от всякакъв вид. „Преодолявам 10 000 стъпки на ден и ям около 1200 до 1500 калории“, гордо отбелязва тя.
"Все още съм обсебен от храната, така че все още е трудно, все още заема голяма част от живота ми, но по различен начин: да бъда по-здрав. Сега Добавям храни, които ме подхранват, вместо да ме унищожават", заключава тя с радост, че възобновява страстта си към пътуванията.
- Анорексия при мъжете; Спрях да ям, защото тялото ми беше единственото нещо, което можех да контролирам в живота си;
- 10 съвета от треньор, който спря да пие калории и свали 70 килограма
- 10 „суперхрани“, които могат да направят чудеса за вашето здраве Хранително хранене The Epoch Times bg
- 7 действия, които трябва да правите всеки ден, за да изчистите кармата от живота си и да усетите разликата - bg
- 7 дейности, които ви помагат да изгаряте калории, докато се забавлявате - По-добре със здравето