Британската певица публикува снимка и изненада всички с фигурата си.

прави

Адел отново се превърна в сензация, като публикува снимка на неговия Instagram на шоуто му за 32-ия рожден ден нейната невероятна физическа промяна.

Фигурата на певеца

Преобразяването на Адел започна отдавна. Още през август 2019 г. той изненада с кацнал на карибски плаж, в който също беше неузнаваем.

Той се отдели от британския бизнесмен Саймън Конецки, баща на единствения му син, през април 2019 г. и там може да се каже, че окончателната му трансформация е започнала, което според различни медии има доведе до загуба на повече от 70 килограма.

Здравето го мотивира повече от теглото, поради което диетата му се е променила. Според многобройни медии, въпреки че тя никога не го е потвърдила, тя е спазвала диетата Sirtfood от 2016 г., от диетолозите Айдън Гогнгс и Глен Матен.

Създателите на този метод, които не са научно одобрени, защитават консумацията на храни, които благоприятстват действието на сиртуини, протеини, които „Те подобряват способността на организма да изгаря мазнини и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса“, както посочват в презентационната книга, публикувана през 2016г.

Основните храни в този метод, който намалява приема на калории до 1000 за три дни в седмицата и 1500 за четири (здравословната и балансирана диета за възрастни трябва да включва от 2000 до 2500 калории на ден), са предимно зелен чай, шоколад, черен ябълки, магданоз, куркума, къдраво зеле, боровинки, каперси, цитрусови плодове и червено вино.

Първите три дни се консумират три шейка на Sirtfood и хранене, богато на Sirtfoods, което може да интегрира пуйка, каперси, магданоз, пиле, къдраво зеле, скариди и пшенични юфка, а следващите четири се променят на два шейка и две хранения.