възможни

Смята се, че консумацията на този витамин в излишък може да доведе до дисбаланс, който да доведе до акне и розацея.

Ако харесвате дълга коса или сте се опитали да я накарате да расте по-бързо, със сигурност сте чували биотин. Това вещество е вид витамин В че тялото ни произвежда по естествен път и което също можем да придобием на някои храни.

Стана много популярен и много хора му се доверяват със затворени очи; то е като тайна формула това трябва да им помогне да имат дълга и здрава коса.

Онези, които са го опитвали или консумирали, могат да разкажат как е преживяното, но гледайки го от научна страна, не е доказано, че тялото се нуждае от повече биотин от тази, която той самият произвежда.

Както е описано подробно в статия Into the Gloss, приемането на биотин в добавки не боли, но може да доведе до някои странични ефекти ако давате на тялото си повече дози, отколкото са му необходими.

Един от тези ефекти е акнето и розацеята. Както се обсъжда в цитираната статия, като консумираме повече витамини, отколкото изискваме, можем да произведем дисбаланс което отслабва защитния слой на кожата.

Този слой е това, което пречи на веществата от околната среда навлизат в порите с лекота и следователно този, който ни предпазва Пъпките Y. черни точки.

Ако биотинът се приема в излишък, ще има дисбаланс на витамин В5 и е по-вероятно това се появяват несъвършенства върху кожата на лицето.

Всеки организъм обаче работи по различен начин и може да е това някои хора използват приемайте биотин за косата си и не изпитвайте странични ефекти.

Както и да е, ако имате тенденция към поява на петна и искате да опитате биотин, по-добре проверете на лекар които ще знаят как да ви посъветват по най-добрия начин.