кърмите

Когато се сблъскате с жена, която току-що е родила бебе, веднага има много въпроси, свързани с храненето. Едно от тях звучи така: можете ли да краставица, докато кърмите, в крайна сметка, по един или друг начин, всичко, което ядеше мама, може да повлияе на детето й по най-добрия начин.

Колко хора, толкова много мнения, но слушайки по-старото поколение, понякога изглежда, че младата майка трябва да яде само каши и картофи, но продуктите, съдържащи пълен комплекс от витамини, са категорично забранени.

Нека да научим заедно защо е невъзможно да се ядат краставици, докато кърмите, или това е поредната заблуда и те трябва да са на диета всеки ден?

Прясна краставица при кърмене на новородено бебе

От всички зеленчуци пресните хрупкави краставици имат най-ниско калорично съдържание и затова винаги са желани в диетата на жените, които искат да намалят теглото си и просто да поддържат добра форма. Краставиците подобряват работата на сърцето и бъбреците, премахвайки подуването, поради високото съдържание на калий в състава.

Фибрите (диетични фибри), съдържащи се в краставицата, помагат при запек, който е толкова склонен към жените след раждането на бебето поради преструктурирането на хормоналната система. Йодът има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза и поради широк спектър от минерали, включително флуорид, натрий, цинк, магнезиево желязо и други, усвояването на протеина от храната се подобрява значително.

Но има "но" - поради краставиците, в млякото Поглъщат се вещества, които причиняват повишено образуване на газове. Мама може да не осъзнава това, но новороденото бебе ще бъде в опасност и ще страда от болезнени колики.

Но веднага щом стомашните проблеми на детето рецесират и това ще се случи около 3-4 месеца, майка ми ще може да включи в диетата си вкусен и здравословен продукт. Дотогава тя ще трябва да страда, заради здравето на бебето си.

Но през зимата е по-добре да се въздържате от консумацията на краставици, тъй като те често се внасят, отглеждани в оранжерия с помощта на различни химикали. Проникването му в листата на краставицата е много вероятно, както и отравянето им. Това, за което вече се говори при дете, което може да се получи и чрез мляко, са вредни компоненти и дори правят сериозно храносмилателно разстройство, чак до дисбиоза.

Прясно осолена краставица с кърмене

Няма нищо по-хубаво от един летен ден да изпратите зеленчуци за маса от собствената си градина. И леко солените краставици ще бъдат много полезни, особено ако се отглеждат с любов, като се грижат за ръцете. Но е по-добре младата майка да изчака 3-4 месеца с тях, въпреки че тези зеленчуци съдържат много полезни вещества, тъй като подобно на пресните, много вероятно е те да причинят болезнени спазми при малко дете.

Маринована и маринована краставица в лактация

Никоя уважаваща себе си любовница няма да остави семейството си за зимата без рафтове, пълни с кисели краставички в мазето. Но по-младата майка като краставици по време на кърмене е строго забранена, особено през първите шест месеца.

От банката, освен краставици, като консервант съдържа много оцет и сол; това не е най-добрият вариант за диетата на майка ми. Подобна дегустация може да се превърне в болезнен плач на бебето, чието коремче реагира много чувствително на различни промени в състава на млякото.

Още по-голяма вреда за детето може да бъде консервантът с използването на ацетилсалицилова киселина, която като консервант се добавя от съвременните домакини. Може би такъв метод изглежда идеален за някого, но не само за малко дете, чиито експерименти със здравето могат да бъдат много тъжни.

За периода на активна лактация, докато детето все още не се е преместило на обща маса, майката е по-добре да разнообрази менюто си с различни салати с цвекло, моркови, български пипер - всичко, с което организмът на малко дете няма да реагира подуване на корема, диария и спазми.