Свърши ли лятото и сте решили да възстановите блясъка на косата си? Гривата има тенденция да става по-скучна, когато е подложена на продължително излагане на слънце, вятър, морска вода и т.н.
Възстановете блясъка на косата си с тези 6 прости и ефективни съвета. Още от първия ден ще забележите голямо подобрение и след кратко време косата ви ще бъде хидратирана и с много блясък.
Съвети за възстановяване на блясъка на косата ви
1. Четкайте ежедневно
Бабите, които четкаха косите на момичетата си отново и отново, не го правеха само за да си разплетат косите. Те знаеха това по този начин, активира циркулацията на скалпа и разпределя себума от корените до върховете.
Вземете добра четка, за предпочитане от естествени материали за предотвратяване на къдрене и четкайте ежедневно. Правете това за няколко минути, когато се събудите, а също и преди лягане. Освен това е много приятен и постигаме много релаксиращ ефект върху цялото тяло.
2. Поглезете се с масаж на главата
Освен че си четкате косата, трябва да придобиете и добрия навик да масажирате скалпа си всеки ден. Този прост съвет може да подобри здравето на косата ви и дори да предотврати косопада. Освен това е много полезно, когато страдаме от стрес, безпокойство или голямо психическо претоварване.
За да бъде този масаж ефективен, трябва да го правим с върховете на пръстите, като правим малки кръгове. От съществено значение е тя да бъде с известен натиск, за да можем да движим скалпа.
Също така можем да подобрим ефектите от масажа, ако свикнем легнете за известно време всеки ден в обърнато положение, за да улесните притока на кръв към главата. Можем да правим йога поза или да повдигаме краката си по стената.
3. Проверете шампоана си
Използването на грешен шампоан също може да доведе до загуба на блясък и изсъхване на косата ни. Всъщност повечето шампоани съдържат сулфати, които увреждат влакната на косата и изсушават и отслабват косата.
Препоръчваме да използвате естествени шампоани, направени с нехимични съставки: алое вера, кокосово масло, етерични масла, растителни екстракти и др. Винаги трябва да се съобразяваме с нашия тип коса.
От време на време можем да добавяме суров яйчен жълтък към количеството шампоан, което ще използваме по това време. Ако го смесим и измием косата си, ще добавим допълнително хранене и ще получим блестяща грива.
4. Две маски на седмица
Не забравяйте, че освен винаги да използвате балсам след шампоане, трябва да използвате и маски за коса поне веднъж седмично. С тези продукти получаваме хидратира и подхранва косата, както и добавя блясък, мекота и определеност.
Можем да приготвим маските по домашен начин с някои от следните съставки:
- Кисело мляко
- Жълтък
- Мляко
- Зрял банан
- Какао
- Кокосово масло
- Зехтин
- Майонеза
- Медна пчела
Можем да комбинираме една или повече от тези съставки и прилагайте маската два пъти седмично. След това ще измием главите си нормално, с обичайния шампоан и балсам.
5. Изберете маслото за коса
За да подхраним косата в дълбочина и да я направим блестяща и копринена, можем да използваме растителни масла. Важно е само да се отбележи, че трябва да ги използваме в много малко количество, за да предпазим косата, да предотвратим цепенето на краищата и в същото време да я предпазим от омазняване или замърсяване.
Можем да опитаме различни видове качествени, чисти и несмесени растителни масла, за да видим кой работи най-добре върху косата ни:
- Кокосов орех
- Маслини
- Бадем
- Жожоба
- Ший
- Арган
- Авокадо
6. Не забравяйте за храната
Ако искате да подхранвате кожата и косата си, не можете да забравите важността на това, което ядете. Отвън можем да обработим косата с висококачествени продукти. въпреки това, ако не осигурим необходимите хранителни вещества, с времето ще изглежда скучно и девитализирани.
Възстановете блясъка на косата си с диета, богата на:
- Плодове и зеленчуци, сурови и варени. Особено пийте сокове и смутита.
- Ядки и семена (сурови, печени, покълнали)
- Кокосови и маслинови масла с добро качество
- Пълнозърнести храни (овес, спелта, ръж, елда и др.)
- Зеленчукови напитки
- Зеленчуци
- Синя рибка
- Яйце
- Водорасли
И накрая, вече знаете 6-те най-добри съвета за връщане на блясъка на косата си. Приложете ги на практика и отново се сдобийте с блестяща, хидратирана и здрава коса.
Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.