БЪДЕТЕ ПАУЗА

Суроватъчен протеин 7900

Wake Break Gentech Cappuccino е перфектната комбинация от най-висококачествения суроватъчен протеин с натурални екстракти от кофеин, идеален за започване на деня с цялата енергия. На закуска или по всяко време, когато имате нужда, тя е идеалното гориво за ежедневието ви.

Протеините са от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Те генерират и поддържат тъканите на различните органи на тялото: мускули, кости, сърце, храносмилателна система, жлези с вътрешна секреция, кожа и др.

Включването им в храната ни увеличава ситостта в по-голяма степен от другите макронутриенти и следователно играе ключова роля за поддържане на телесното тегло. Необходимо е да го консумирате ежедневно, за да избегнете загубата на мускулна маса, сила и функция.

ИМА САМО 4.8G НЕТНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ

Нисък принос на въглехидрати и мазнини. Идеален за хора, които искат да намалят консумацията на въглехидрати в диетата си.

ИМА ГОЛЯМ ПРИНОС НА КОФЕИНА

Естествен стимулант на централната нервна система, който енергизира и поддържа състояние на бдителност, помагайки ни да се чувстваме по-малко уморени и по-будни.

СЪДЪРЖА 24G ЧИСТ ВЪРХОВЕН ПРОТЕИН 7900

Концентрат на суроватъчен протеин. Осигурява повече протеини на вашата диета, като помага за генериране на по-голяма ситост (намалява чувството на глад).

СЪСТАВКИ

Концентрат на суроватъчен протеин, разтворимо кафе, малтодекстрин, ARO: капучино, COL: (INS 150a), EDU: (INS 950). Ацесулфам калий: 400 mg/100 g).

ХРАНИТЕЛНА МАСА

ПРЕДЛОЖЕНО УПОТРЕБА.

30 g Wake Break (1 лъжичка) със закуска, лека закуска или преди тренировка.

ТРАДИЦИОННА ПОДГОТОВКА:

1/2 МЕРКИ (15 g) WakeBreak в чаша гореща вода или обезмаслено мляко.

ГЛАДКО:

Налейте 1 мярка (30 g). от WakeBreak в 200 cc студена вода или обезмаслено мляко, разбъркайте с шейкъра или миксера. Оставете да престои 30 секунди и е готов за консумация.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.

• Не използвайте в случай на бременност, кърмене или при деца.
• Да се ​​пази далеч от деца. Консултирайте се с Вашия лекар. Този продукт не трябва да се консумира от диабетици.

Имате ли нужда от съвет?

За хранителни запитвания, изпратете ни имейл на [email protected] (моля, изпратете приложеното си тегло, височина и спортна активност). Ще отговаряме безплатно на вашите въпроси!

Лицензия Lucía Díaz García MN 6369.

Информация за # протеини

Това е идеалната добавка за допълване на диетата на спортисти, които полагат големи усилия и трябва да подсилят ежедневното си хранене, както и да възстановят мускулите си след интензивно физическо изтощение.

Абсорбцията му е много бърза.

Обикновено протеиновият шейк може да се използва за допълване на протеиновата фракция (месо, яйце, риба ...) от не основно хранене за деня. Суроватъчните протеини обаче имат характеристика, която ги отличава от тези, присъстващи във филе от месо или риба: усвояването им е много бързо. Това ги прави идеални за спорт с висока загуба на мускули. В края на тренировка с интензивност мускулът абсорбира по-голямо количество протеин, който трябва да се възстанови благодарение на явление, наречено метаболитен прозорец. Следователно, увеличаването на протеина в кръвта бързо улеснява възстановяването на мускулите, като осигурява необходимия материал за възстановяване на споменатото износване.

Друга причина да се вземат предвид суроватъчните протеини е тяхната висока биологична стойност. Биологичната стойност или биологичното качество на протеините се определя от способността да осигуряват всички основни аминокиселини, необходими за растежа и поддържането на физиологичните функции.

Колкото повече незаменими аминокиселини има един протеин, толкова по-висока е неговата биологична стойност. В случай на суроватъчни протеини, съдържанието и разнообразието от незаменими аминокиселини са много пълни.

Кофеинът

Доказано е, че е ефективна помощ при продължителни дейности за максимална издръжливост, като кросове или колоездене, както и при интензивни упражнения за намаляване на времето за бягане и почивка. Също така в дългосрочните отборни спортове като футбол, гребане, ръгби или хокей на лед, а защо не и да се каже, тренировка с тежки тежести, от което се интересуват мнозина.

Общо взето, протеините са част от основата на диетата на всеки. Всички ние се нуждаем от протеини, за да оцелеем, но колко са необходими на всеки от нас? В момента се счита, че за възрастен мъж, който не е спортист, оптималното количество протеин, което да се консумира, е 0,8 грама протеин на килограм тегло, а за жена 0,7 грама на килограм. Това варира в зависимост от това колко сте физически активни или ако сте на програма за отслабване. И в двата случая изискванията са по-високи.

В случай на спортисти, не само за възстановяване на малките мускулни увреждания, претърпени по време на тренировка, но и за да позволи адаптациите на този мускул през следващите дни.

Недостатъчен прием на протеини

Недостатъчният прием на протеини може да ограничи напредъка на спортиста.

При аматьорската гимнастичка се препоръчва консумация по-висока от 1,6-1,8, която може да достигне до 2 грама на килограм тегло при тези, които са по-тренирани. Това количество протеин трябва да се разпредели между 5-6-те хранения, направени през деня и като се вземе предвид източникът, от който се снабдяваме, това е начинът да се гарантира, че приносът е правилен.

Прием на кофеин

Що се отнася до дозата, кофеинът показва своята ефективност при умерени дози, които са между 3-6 mg/kg тегло. Ефектът не е пропорционален на дозата. Тъй като са направени тестове, се стига до заключението, че дозите от 9 mg/kg не произвеждат по-голям ефект от препоръчаната по-рано доза, между 3 и 6 милиграма на килограм тегло на индивида.

• Загуба на качество при завъртане на снимки
• Отслабнете, за да постигнете качество на живот - артроза
• Тествахме Honda Forza 750; скутер с максимална технология
• Аптечни качествени натурални ексфолиращи продукти
• Продукти за отслабване Lidl 🥇 НАЙ-ДОБРО качество за 2021 година!