Муай тай ще ви позволи да свалите четири килограма само за един месец, освен това можете да имате тонизирано тяло по прост начин.
СЛЕДВАЙ НИ В:
Colombia.com - Живот и стил
Муай тай ще ви позволи да свалите четири килограма само за един месец, освен това можете да имате тонизирано тяло по прост начин.
Искате ли да покажете тонизирано тяло? Ние ви даваме решението и с това можете да свалите четири килограма за един месец. Това е муай тай, спорт за тайландски бокс, който ви дава множество предимства, тъй като неговата рутинна тренировка не само ще отслабне, но и ще направи тонуса на мускулите.
Този тип упражнения съчетават движения на ръцете и краката, това е цялостно упражнение, тъй като включва сила, съпротива и разтягане. Класовете обикновено продължават 60 до 90 минути с вдъхновени от бокса движения.
Муай тай смесва аеробни движения, въжета, лицеви опори, освен че има последователност от ритници в чували с пясък с повторения от 20.
За да отслабнете с четири килограма за седмица, трябва да изпълнявате този вид упражнения само три пъти седмично, придружени от балансирана диета.
- Трикове за отслабване Четирите неща, които трябва да направите, за да отслабнете с четири килограма
- Трикове за отслабване Четирите неща, които трябва да направите, за да отслабнете с четири килограма
- Вирусни Четирите трика, с които тази жена е свалила 30 килограма
- Трикове за отслабване Единственото правило, което сте спазвали в диетата си, е да отслабнете с 45 килограма
- Трикове за сваляне на няколко килограма за лятото