Щастливият партньор може да ви помогне да имате по-здраво бъдеще.

вашият партньор

Оптимистичните и щастливи хора не само печелят за себе си. Ново проучване от Мичиганския държавен университет установи, че оптимистите също допринасят за здравето на своите партньори, избягвайки рисковите фактори, които водят до болестта на Алцхаймер, деменцията и когнитивния спад, докато стареят заедно.

„Прекарваме много време с нашите партньори“, казва Уилям Чопик, асистент по психология и съавтор на изследването. „Те могат да ни насърчат да спортуваме, да се храним по-здравословно или да ни напомнят да приемаме лекарствата си. Когато вашият партньор е оптимист и здрав, това може да доведе до подобни резултати в собствения ви живот. Всъщност изживейте по-светло бъдеще, като живеете по-дълго и го избягвате. когнитивни заболявания «.

Да се ​​ядосате на семейството си е по-лошо за вашето здраве, отколкото да се биете с партньора си

Оптимистичният партньор може да насърчи да яде салата или да спортува заедно, за да развие по-здравословен начин на живот. Например, ако се откажете от пушенето или започнете да спортувате, вашият партньор е близо да направи същото след няколко седмици и месеци.

"Открихме, че когато разгледате рисковите фактори за това, което предсказва неща като болестта на Алцхаймер или деменция, много от тях са неща като водене на здравословен начин на живот", каза Чопик. „Поддържането на здравословно тегло и физическата активност са чудесни предсказатели. Има и някои физиологични маркери. Изглежда, че хората, женени за оптимисти, са склонни да постигат по-добри резултати по всички тези показатели. ".

Проучването, публикувано в Journal of Personality и в съавторство на студента от MSU Jeewon Oh и Eric Eric, изследовател в Департамента по социални и поведенчески науки в Училището за обществено здраве на Harvard's Chan, проследява близо 4500 двойки. Здравно и пенсионно проучване до осем години. Изследователите откриха възможна връзка между сключването на брак с оптимистичен човек и предотвратяването на настъпването на когнитивен спад, благодарение на по-здравословна среда у дома.

„Има усещането, че оптимистите дават пример, а партньорите им следват примера им“, каза Чопик. „Въпреки че има някои изследвания върху хора, които ревнуват от добрите качества на партньора си или имат лоши реакции към някой, който се опитва да го контролира, то се балансира от други изследвания, които показват, че да бъдеш оптимист е свързано с възприемането на отношенията им в положителен смисъл.

Ако искате да отслабнете без усилие ... Поставете партньора си на диета

Изследването също така показва, че когато двойките си припомнят споделените заедно преживявания, от спомените се появяват по-богати подробности. Неотдавнашен пример, обясни Чопик, е рекламата на Google за Super Bowl „Loretta“, в която възрастен мъж използва асистента си в Google, за да му помогне да запомни подробности за покойната си съпруга.

„Нещата, които си спомняше, бяха положителни за партньора му“, каза Чопик. Зад рекламата на Google има наука. Част от видовете спомени, които бяха запомнени, бяха положителните аспекти на техните взаимоотношения и личности ».

С всичките му предимства, оптимизмът нещо ли е, което можете да предпишете? Въпреки че има наследствен компонент на оптимизма, Чопик казва, че има доказателства, че това е обучимо качество.

„Има изследвания, които показват, че хората имат силата да променят личността си, стига да се занимават с неща, които ги карат да се променят“, каза Чопик. Част от това е да се промени. Съществуват и интервенционни програми, които предполагат, че можете да генерирате оптимизъм ».

Като цяло всеки се възползва от добра доза оптимизъм от партньора си. За хората с полупразна чаша партньорът все още може да утоли жаждата си. За хората с чашата наполовина пълна? Чашата му се разлива.