поради

Стресът е на мода.

Всеки има стрес.

Един от многото проблеми на живота със стрес е, че той може да причини косопад.

Преди няколко месеца получих този имейл.

Ще ви кажа проблема си, за да видя дали можете да ми помогнете.

Косата ми пада от стрес, има ли начин да се спре косопада? Може ли да се възстанови загубената коса?

През последните месеци преживях много стрес поради различни семейни ситуации.

Първо умря любим човек.

По-късно установих, че партньорът ми в продължение на 5 години ме изневерява със съседа на съседния апартамент.

Сменете работата и градовете.

Всичко това ме накара да започна да отслабвам много и да губя много коса.

Сигурен съм, че падането е свързано със стреса.

Преди губех само 10 косъма на ден най-много. Сега всеки път, когато се събудя, възглавницата ми е пълна с коса. Всеки път, когато си мия косата, банята се залива с коса. Но най-тревожната част е, когато си мия косата. Там наистина губя неизброимо количество коса.

Прочетох няколко ваши статии, но не открих нищо, което да говори за стрес косопад.

Бих искал да знам следното.

Дали косата ми ще спре да пада?

Ще порасне ли сега, след като съм малко по-спокоен?

От вече много благодаря за отделеното време.

Първо най-важното.

Най-доброто лечение за спиране на стреса при косопад е намаляването на стреса.

Да, знам, че е очевидно и не откривате нищо ново, като казвате това.

Очевидно е, но много хора все още търсят чудодейни решения за спиране на падането и за съжаление няма такова нещо.

Вълшебните решения за косопад не съществуват.

И още по-малко, когато падането е свързано със стресови ситуации.

Ако искате да спрете падането, трябва да намалите стреса.

Има много начини да намалите или премахнете стреса в живота си.

Няма да навлизам в подробности за всеки от начините за намаляване на стреса, защото той надхвърля темата на този блог.

В допълнение към своите почти 40 години разбирам, че всеки живот е много различен и даването на общи препоръки не води до нищо.

Например по време на голям стрес в живота си започнах да практикувам йога, което продължавам да правя и днес. Много ми помогна да намаля стреса, който изпитвах между работата, децата и къщата.

Разбирам, че фактът, че йога ми е помогнала, не означава, че всички хора получават еднакви резултати.

Трябва да намерите свой собствен метод за справяне със стреса.

Въпрос на избор на стратегия и тестване. Ето няколко идеи.