Влияе ли вашият жлъчен мехур на теглото ви?

Ако имате тенденция да развивате болезнени камъни в жлъчката, лекарството обикновено е отстраняване на жлъчния мехур. Тази процедура се нарича холецистектомия.

загуба

Жлъчният мехур е частта от храносмилателната система, която съхранява жлъчката, която се произвежда в черния дроб.

Жлъчката помага при храносмилането на мазни храни. Премахването на органа не пречи на черния дроб да произвежда жлъчката, необходима за смилане на мазнините. Вместо да се съхранява в жлъчния мехур, жлъчката непрекъснато ще изтече в храносмилателната система.

Може да има някаква връзка между диетата и камъните в жлъчката. Затлъстяването и бързата загуба на тегло са рискови фактори за развитие на камъни в жлъчката. Съществува и повишен риск от камъни в жлъчката, ако имате диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати и калории, но с ниско съдържание на фибри.

Вашата храносмилателна система ще продължи да функционира без жлъчен мехур. Хирургията може да повлияе на теглото ви в краткосрочен план, но определени промени в начина на живот могат да ви помогнат да отслабнете или да поддържате тегло в дългосрочен план.

Дали премахването на жлъчния мехур ще ме накара да отслабна?

След отстраняване на жлъчния мехур може много добре да изпитате загуба на тегло. Това може да се дължи на следното:

  • Премахване на мазните храни. След операцията може да имате проблеми с храносмилането на мазни храни, докато тялото ви се адаптира. Поради тази причина вашият хирург може да ви инструктира да избягвате храни с високо съдържание на мазнини и пържено, докато тялото ви може по-добре да се справи с тях.
  • Яжте мека диета. По време на възстановяването може да откриете, че газовете и пикантните храни могат да доведат до стомашно-чревни разстройства. Това може да ви накара да избягвате някои от любимите си ястия.
  • Избор на по-малки порции. В продължение на няколко седмици след операцията може да не успеете да ядете големи количества храна наведнъж. Вероятно ще ви бъде препоръчано да ядете по-малки ястия по-често.
  • Възстановяване. Ако сте имали традиционна операция вместо лапароскопска операция, може да изпитате повече следхирургична болка, дискомфорт и по-дълго време за възстановяване, като всичко това може да повлияе на апетита ви.
  • Изпитвате диария Един от възможните странични ефекти на операцията на жлъчния мехур е диарията. Това трябва да се подобри след няколко седмици.

През това време може да приемате по-малко калории, отколкото преди операцията. Ако е така, вероятно ще отслабнете, поне временно.

Управлявайте теглото си след процедурата

Въпреки че жлъчният ви мехур е премахнат, все пак е възможно да отслабнете, както обикновено. Както винаги, бързите, краткосрочни планове за отслабване са нездравословни и могат да влошат нещата в дългосрочен план.

Вместо това се опитайте да превърнете отслабването в част от цялостния по-здравословен начин на живот. Това означава да вземате добри диетични решения и да правите редовни упражнения. Това не означава да се гладувате или да се лишавате напълно от храните, които обичате.

Ако трябва да отслабнете много, попитайте Вашия лекар как можете да го направите безопасно. Може също да ви бъде полезно да работите с диетолог или диетолог.

Съвети за управление на теглото.

Независимо дали искате да отслабнете или да запазите сегашното си тегло, да го правите здравословно означава да направите промени в начина на живот, с които можете да живеете. Освен ако Вашият лекар не препоръча конкретна диета по медицински причини, няма нужда от специална диета.

Ето няколко съвета за здравословно хранене:

  • Фокусирайте се върху зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Ако пресните продукти са проблем, замразените и консервирани са също толкова хранителни, но само ако нямат добавени захари, сосове или сол.
  • Включете постно месо, риба, птици, яйца, боб и ядки.
  • Изберете храни с ниско съдържание на добавени захари, сол, наситени мазнини, транс-мазнини и холестерол. Избягвайте преработени закуски и бързи храни с високо съдържание на празни калории.

Също така е важно да следите порциите си и да не ядете повече калории, отколкото можете да изгорите.

Физическата активност играе жизненоважна роля в управлението на теглото, както и осигурява редица други ползи за здравето.

Ако искате да запазите текущото си тегло, но не сте тренирали, започнете бавно и постепенно увеличавайте времето си. Ходенето е добро място за начало.

За аеробна активност с умерена интензивност се стремете към 150 минути седмично. С енергична аеробна активност трябва да го правите 75 минути седмично. Или можете да направите комбинация от умерена и енергична дейност.

За да настъпи загуба на тегло, може да се наложи да спортувате повече, докато правите здравословен хранителен избор.

Ако имате някакво основно здравословно състояние, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете енергична програма за упражнения.

Други ефекти от операцията на жлъчния мехур

Жлъчният мехур може да бъде отстранен по хирургичен път чрез коремен разрез. В наши дни Вашият лекар е по-вероятно да избере лапароскопска хирургия. Тази процедура включва няколко малки разреза. Вашият болничен престой и общото време за възстановяване вероятно ще бъдат значително по-кратки след лапароскопска операция.

В допълнение към обичайните рискове от всяка операция и анестезия, временните ефекти от операцията могат да включват разхлабени, воднисти изпражнения, подуване на корема и газове. Това може да продължи от няколко седмици до няколко месеца.

Свържете се с Вашия лекар, ако имате:

  • влошаваща се диария
  • висока температура
  • признаци на инфекция
  • болка в корема

Долния ред

В продължение на няколко дни след операцията меката диета може да е най-добра. За да избегнете лошо храносмилане и подуване на корема веднага след операцията, опитайте тези съвети:

  • Премахнете пържените и мазни храни.
  • Не яжте пикантни или газообразни храни.
  • Отидете лесно на кофеина.
  • Яжте по-малки ястия със здравословни закуски между тях.
  • Бавно увеличавайте приема на фибри.

След първата седмица постепенно започнете да добавяте нови храни към вашата диета. В повечето случаи трябва да можете да ядете нормална, добре балансирана диета за кратък период.

След като сте се възстановили пълноценно и храносмилателната ви система се нормализира, освен да стоите далеч от много мазни храни, вероятно нямате диетични ограничения поради отстраняване на жлъчния мехур.