Как да губим мазнини и да поддържаме мускулна маса

Нашата цел по време на това обучение ще бъде Загуба на мазнини до поддържане на мускулната маса.

ръководство

Ето защо, като съществено условие, те трябва да бъдат дадени тези две точки:

  • Калоричен дефицит
  • Тренировъчен стимул

Обучение за загуба на мазнини

Състои се от седмична рутина, съставена от 16 части (Общо 16 седмици).

В рамките на тази система, предложена от Дейвид Диас Гил, ще открием:

  • Рутина на торса-крака
  • Рутина на цялото тяло
  • Метаболитни вериги (от BPT)
  • Умерено кардио обучение
  • Тест за якост

Дейвид Диас Гил Обучение за загуба на мазнини 8

HSN протокол: рутинната седмица 15 и 16 Представяме ви последната програма за последните две седмици от ...

Дейвид Диас Гил Обучение за загуба на мазнини две

HSN протокол: рутинната седмица 12, 13 и 14 Предлагаме ви нова рутина със следващите три седмици от рутината ...

Дейвид Диас Гил Обучение за загуба на мазнини 3

HSN протокол: рутинната седмица 10 и 11 Представяме ви нова рутина със следващите две седмици от ...

Дейвид Диас Гил Обучение за загуба на мазнини 19.

HSN протокол: рутинната седмица 7, 8 и 9 Предлагаме ви нова рутина със следващите три седмици ...

Дейвид Диас Гил Обучение за загуба на мазнини 3. 4

HSN протокол: рутинната седмица 5 и 6 Предлагаме ви нова рутина със следващите две седмици ...

Дейвид Диас Гил Обучение за загуба на мазнини 27

HSN протокол: рутинната седмица 3 и 4 Предлагаме ви нова рутина със следващите две седмици ...

Дейвид Диас Гил Обучение за загуба на мазнини 92

След като протоколът HSN да губи мазнини, без да губи ефективност, фокусиран върху хранителното поле, дойде ред и на обучението ...

Този блог няма за цел да дава медицински съвети, лечение или диагноза. Консултирайте се с Вашия лекар и/или здравен специалист по всякакви въпроси, свързани със здравето Ви. Целта на писането на статиите в този блог е само информативна, няма претенция или намерение да замени някаква диагноза или медицинско лечение. Всички статии в този блог са мнения на техните автори, HSN не обуславя по всяко време темата, за която пишат, тяхното съдържание и/или направени изявления.

  • Хавиер Коломер в тренировка за домашни гири. Месец 1
  • Клаудио за домашно обучение с гири. Месец 1
  • Хавиер Коломер в Берберина: Поливалентно терапевтично лекарство
  • Ана за L-тирозин: ключ към умствената енергия и производителност
  • Джудит Динора Галван Агилера за Берберина: Поливалентно терапевтично средство
  • Raúl в Guar Gum VS Xanthan Gum
  • Angel7real в HSN Guide: Спортисти във фитнес залата. Част 4

HSN блог, специализиран в спортното хранене, спорт, добавки, фитнес рецепти и тренировки, добро четене!

Ние използваме нашите собствени и бисквитки на трети страни за аналитични цели и за да ви покажем персонализирана реклама въз основа на профил, съставен от вашите навици за сърфиране (например посетени страници). Щракнете ТУК за повече информация. Можете да приемете всички бисквитки, като натиснете бутона „Приемам“ или да конфигурирате или отхвърлите използването им, като щракнете ТУК.

  • Технически бисквитки
  • „Бисквитки“ за анализ
  • Предпочитани бисквитки
  • Рекламни бисквитки

Те позволяват на потребителя да се придвижва през уеб страница, платформа или приложение и използването на различните опции или услуги, които съществуват в тях, включително тези, които редакторът използва, за да позволи управлението и работата на уеб страницата и да активира нейните функции и услуги, като например контрол на трафика и комуникация на данни, идентифициране на сесията, достъп до части с ограничен достъп, наред с други функционалности.

Те са тези, които позволяват на лицето, което отговаря за тях, да наблюдава и анализира поведението на потребителите на уебсайтовете, към които са свързани, включително количественото определяне на въздействието на рекламите. Информацията, събрана чрез този тип бисквитки, се използва за измерване на активността на уебсайтовете, приложението или платформата, за да се въведат подобрения въз основа на анализа на данните за използването, направени от потребителите на услугата.

Те позволяват да се запомни информация, така че потребителят да има достъп до услугата с определени характеристики, които могат да разграничат техния опит от този на други потребители, като например езика, броя на резултатите, които трябва да се покажат, когато потребителят извърши търсене, външен вид или съдържание на услугата в зависимост от вида на браузъра, през който потребителят осъществява достъп до услугата или региона, от който има достъп до услугата и т.н.

Те са тези, които съхраняват информация за поведението на потребителите, получена чрез непрекъснато наблюдение на навиците им за сърфиране, което позволява разработването на специфичен профил за показване на реклама въз основа на него.