The Гири са модерни. Винаги сте ги виждали във фитнеса и в спортните универсални магазини, но сега осъзнавате, че те са модерни. Но откъде идват те? И преди всичко това, което ни интересува най-много в тази статия, можем ли губят мазнини с гири?

тренировка

Индекс на статията

Произход на гири

Те винаги са били използвани като динамичен инструмент за изграждане на сила и издръжливост от векове. Има много неизвестни за истинския им произход, но има археологически доказателства, които ги поставят поне в древна Гърция. Конкретно във фитнес залите на Древна Атина. Но едва през 18-ти век те са въведени в Русия и са получили етикета на гири, което е прякорът, с който са известни днес. Първоначално те бяха използвани като тежести за мащаба при продажбата на зърно и селско стопанство, но самите фермери вторично използваха да бъдат изложени на панаири и пазари и тогава се видя потенциалът им за физическо развитие.

Ефективността на гири

Къде мога да взема гири?

Във всяко спортно заведение, за което всички знаем, че имат тези гири, но препоръчвам преди да купите там, да разгледате новия фитнес магазин, който Amazon отвори, тъй като ще намерите добри цени и по отношение на доставката, можете да ги получите на дом за по-малко от 24 часа. Давам ви няколко примера: