Преди няколко години много хора започнаха да заменят водата с различни видове сокове, газирани или енергийни напитки, създавайки проблеми в тялото, създадено да пие чиста вода. Повечето хора не осъзнават кога тялото им е дехидратирано, особено в леки случаи, които не показват видими симптоми. Липсата на вода в организма обаче може да доведе до сериозни дългосрочни усложнения. За да не се случи това, ви представихме този доклад, който ще ви информира за важността на хидратацията.

ставаме

Отпечатано от www.todo-mail.com

Може да харесате още:

Как да си измиете ръцете по правилния начин

Измиването на ръцете е лесно и това е един от най-ефективните начини за предотвратяване на разпространението на микроби. Чистите ръце могат да спрат разпространението на микроби от един човек на друг

Този прост тест ще оцени нивата на хидратация

Ако искате да сте сигурни, че ще останете хидратирани през цялата година, този прост тест ще ви позволи да имате всичко под контрол.

Пиенето на твърде много вода може да бъде смъртоносно

Колкото и невероятно да изглежда, пиенето на повече вода от необходимото може да бъде силно опасно за вашето здраве и дори фатално. Обясняваме причините в тази статия.

Съвети за запазване на вируса на децата при плуване

Водните инфекции нарастват, така че ето как можете да предотвратите внуците си да получат такова.

Лош дъх: Кой е най-добрият начин да го избегнете и лекувате

Ето 9 често срещани причини, поради които може да изпитвате лош дъх и как да се справите с него.

Ето как коронавирусът атакува човешкото тяло

Ето как коронавирусът атакува човешкото тяло. Ще ви разкажем всичко за болестта, която несъмнено е била главният герой на тази 2020 година.

10 неочаквани употреби, които можете да направите от сушилня

Сешоарът е една от най-полезните джаджи, които имаме; ето 10 неочаквани и много полезни приложения за сешоар.

Тест: Ще определите ли правилния цвят?

Този тест проверява колко добре можете да разпознаете цвета правилно.

Тест, който може да ви хареса:

Тест

Към коя древна цивилизация принадлежите?

Коя древна култура най-добре отговаря на вашите вярвания и идеали? Разберете сега.

Можете ли да видите скритите номера?

Опитайте се да откриете скритите числа на снимките.

Какво класическо музикално парче ви представя?

Кое класическо музикално произведение наистина свързва душата ви? Участвайте в този тест, за да разберете.

Най-популярните в здравеопазването

Съвети за предотвратяване на настинки тази зима

Зимата е на път да навлезе и от края на декември до края на януари официално бележи най-студения участък. Това е и времето от годината, когато най-вероятно ще бъдете най-склонни към настинка.

Сварете банан с канела и вижте какво се случва

Този път искаме да ви представим натурално лекарство, което ще е от полза за вашето здраве, просто трябва да сварите банан с канела и да изпиете получената запарка.

Дали жените имат по-добра памет от мъжете?

Около 75% от хората изпитват проблеми с паметта. Жените със здрав остаряващ мозък продължават да имат предимство пред мъжете си.

10 страшни неща, които се случват, когато спиш

Когато спим, ние сме в състояние на абсолютна почивка, така че мозъкът ни също може да ни играе някои трикове. Ако искате да знаете какви неща могат да ви се случат, когато спите и неговото научно обяснение, останете при нас.

Ползи за здравето от сладки картофи и рецепти

Със сигурност някога сте яли тази вкусна грудка, подобна на картофи или картофи. Казваме ви ползите от него и как да го приготвите.

Подуване в корема? Това е най-добрата диета за вас

Диетата FODMAP е най-подходяща за лечение на стомашно-чревни проблеми. Казваме ви от какво се състои, както и от храните, които трябва да включите.

Ваксината може да намали риска от Алцхаймер с 30%

От 2001 г. започнаха да се появяват проучвания, в които се твърди, че всъщност е точно обратното и че ваксините могат да намалят риска от болестта на Алцхаймер.

Увеличете нивата на допамин с тези съвети

Ето 6 естествени начина, по които можете естествено да увеличите нивата на допамин, когато се чувствате малко депресирани или емоционално изтощени.

Загубата на слух носи риск от деменция

Повече от 5% от населението на света, около 466 милиона души, имат тежка степен на загуба на слуха. Тук разглеждаме 6 от тези състояния, свързани със загуба на слуха, така че знаете.

10 заместители на храната за намаляване на калориите

Имате диета и се придържате към нея, но заместител тук и там може да ви помогне да свалите до половин килограм на месец! Някои предложения за заместители на храненето, които ще ви спестят до 100 калории на хранене.

Великолепните свойства на Vitex Agnus-Castus

Saugazgatillo или vitex agnus-castus е популярна естествена добавка, използвана за лечение на различни здравословни проблеми. Обикновено се използва за лечение на проблеми, свързани с хормонален дисбаланс при жени от всички възрасти.

Конопени семена? Подарък от природата

Днес говорим за тези прекрасни семена. Малък дар на природата с много предимства.

Избягвайте тези 5 грешки, ако искате да останете хидратирани

Знаете ли, че между една трета и половина от всички възрастни хора са дехидратирани? В тази статия се задълбочаваме в тази тема и обсъждаме 5 често срещани заблуди, които причиняват дехидратация при възрастни хора.

Този сироп служи за естествено почистване на белите дробове

Тук представяме лекарство на основата на естествен сироп, който основно се използва за почистване на белите дробове, препоръката е да го правите 9 дни 4 пъти в годината.

Ако се потите през нощта, трябва да прочетете тази информация

Нощното изпотяване е доста често и обикновено няма нищо общо с температурата в стаята. Съществуват различни фактори, които могат да причинят нощно изпотяване, някои по-загрижени от други.

Защо мъжете са по-податливи на коронавирус?

Изследователите наблюдават значителни полови разлики между пациентите с COVID-19, а мъжете са повече от два пъти по-склонни да умрат от COVID-19, отколкото жените.

Коронавирус: Видове маски, кога и как да ги използвате.

Според регламента на Европейския съюз на пазара има три вида респираторни маски: FFP1, FFP2 и FFP3 (Filtering Face Piece, за неговото съкращение на английски език). Но наистина ли са ефективни за защита срещу коронавирус?

Какво трябва да знаете за противозачатъчните хапчета

Знаете ли, че 9% от жените в репродуктивна възраст пият хапчето по целия свят? Това, което повечето от тях обаче не знаят, е, че седемте хапчета плацебо, приети през последната седмица от четириседмичния цикъл, са ненужни.

8 мита за деменцията, които трябва да избягваме

В тази статия се опитваме да разрушим някои от често срещаните митове около деменцията.

Трябва ли да приемате добавки с колаген?

Вероятно сте виждали колаген, рекламиран в храни, кремове за кожа, хапчета или прахове, но това нещо ли трябва да купувате?

Кой йога стил е най-подходящ за вас?

Как да разберете кой тип йога е най-подходящ за вашите нужди, цели и предпочитания? За да улесним нещата, прегледахме 10 популярни вида уроци по йога, за да можете да определите кой стил йога трябва да практикувате.

Избягвайте тези 16 храни, които могат да причинят подуване на корема

Надутият стомах е само знак, че нашите черва се борят да усвоят определени видове хранителни вещества в храната.

Няма повече болка в коляното, като следвате тези съвети

Болката в коляното и ставите е често срещано състояние, което засяга хора на всяка възраст, особено възрастни хора. Има обаче много естествени лечения и алтернативни терапии, които можете да опитате.

6 странни и зловещи медицински инструменти от миналото

След като видите тези странни и зловещи медицински изделия от миналото, ще бъдете благодарни, че живеете в 21 век. Представяме ви 6-те най-ужасяващи, които сме открили.

7 признака на рак на дебелото черво, за които трябва да знаете

От съществено значение е да разберете правилно симптомите на рак на дебелото черво и да провеждате редовни прегледи при лекар. Разгледайте сега признаците и симптомите на рак на дебелото черво, които не бива да пренебрегвате.

Лекарите смятаха, че има мозъчен тумор, но не

Тениите са плоски, сегментирани чревни паразити, които често се срещат при животни, които ядат или пият заразена храна или вода. Рейчъл смяташе, че има тумор, но не го направи.

Остеоартрит: Какво представлява, причини, симптоми и лечение

В това видео обясняваме какво е остеоартрит или износване на тазобедрената става и ви показваме какви са причините, симптомите и най-препоръчителното лечение.

14 Плодове и зеленчуци, които не бива да купувате биологични

Тези 14 храни не съдържат пестициди и не е нужно да ги купувате биологично.

Как да увеличим естествено тестостерона?

Днес много хора имат ниски нива на тестостерон в тялото си и д-р Де ла Роса ни казва как да повишим естествено тестостерона.

Всичко, което трябва да знаете за пресбиопията

Системата за настаняване на нашето око започва да се проваля на около 40-годишна възраст и започва да вижда зле отблизо. В това видео ще научите тайните на пресбиопията.

Упражнения за активиране след 60 години

По-долу можете да научите тези важни съвети за постигане на добро физическо състояние при възрастните хора. Не забравяйте, че никога не е късно да започнете и че най-важното е да постигнете здравословен начин на живот.

Бактерии, свързани с мастна чернодробна болест

Ново проучване повишава осведомеността за щам бактерии, наречен Klebsiella, който също причинява мастни чернодробни заболявания.

Опасността от спането с коса в опашки

Ако сте от хората, които си лягат с коса, завързана на опашка, това може да е навик, който в дългосрочен план може да доведе до повреда на косата ви и дори да започне да пада.

Наблюдавайте своя Pinky и откривайте неща за вашата личност

Така че, погледнете малкия си пръст и вижте къде пада по отношение на горната линия на безименния ви пръст. Попада ли по тази линия, върху нея или под нея?

Ето как можете да предотвратите атаките на паника

Паническата атака е внезапно чувство на силна тревожност, което може да бъде придружено от поредица от интензивни физически симптоми. Тук ви казваме как можете да го предотвратите.

Тези 14 странни навика всъщност са добри за вас

Нашите навици ни определят и особено качеството на живота ни по много изненадващи начини. В тази статия изброихме 14 навика, толкова изненадващи, че всъщност са доста добри за вас.

Не хвърляйте парите си върху тези 10 козметични продукта

Тези 10 продукта са чудесни примери за неефективни и често вредни продукти за красота и лична хигиена. Някои от тях не са просто загуба на парите ви, те всъщност може да са вредни за вас.

Петна по кожата? Казваме ви какво трябва да знаете

Нашата кожа се променя с възрастта и един от нейните признаци се появява под формата на малки кафеникави лезии. Често ги наричат ​​старчески петна. Казваме ви какво можете да направите за борба с тях.

Рисковата стратегия на Великобритания срещу коронавируса

През последните дни британските държавни служители трябваше да се справят с огромна вълна от критики. Причината за това е тяхната политика за боравене и ограничаване на скорошното огнище на коронавирус.

Това са предимствата на периодичното гладуване при жените

Искате ли да знаете основните ползи от периодичното гладуване за жените? Разказвам ви за неговите ползи в ежедневието на жените.

Знайте какви храни кралското семейство избягва и защо

Очевидно е, че животът на членовете на кралското семейство не прилича на нашия, така че не е изненадващо, че това се отнася и за техните менюта и хранителни навици.

Инфографика: Може ли преработената храна да бъде здравословна?

Повечето храни, които ядем днес, са преработени, от смеси от салати до замразени вечери. Тази инфографика ще изчисти много съмнения относно тези храни.

Чувствате ли се психически изтощени? Следвайте тези 8 съвета

Дори ако поддържате здравето си по почти всички възможни начини, пак можете да страдате от постоянна умора, която никога не свършва. Ако случаят е такъв, има осем неща, които можете да направите, за да намалите психическото изтощение, от което страдате.

Вирусът се тества за лечение на летален рак

Наскоро публикувано проучване използва генетично модифициран полиомиелит, за да подобри дългосрочното оцеляване на пациенти със смъртоносен тип рак на мозъка.

Могат ли климатичните промени да предизвикат мигрена?

Мигрената е сред най-досадни и изтощителни състояния. Въпреки че не можем да контролираме времето, предвиждането на мигрена може да ви помогне да останете една крачка напред и да намалите тежестта на атаката или да я предотвратите изобщо.

Искате ли да отслабнете? Петте най-добри упражнения

Представяме петте най-добри упражнения за отслабване.