Спането гол е алтернатива, която да ни държи хладни, особено през лятото. Ако обичате да спите гол, Може да имате по-голям капацитет да заспите, а в случай на двойки, това може да укрепи връзките им. След това ще знаете други предимства.

добре

Здрава кожа

Спи гола Той ще позволи на кожата ви да диша, което намалява риска от страдания от заболявания, свързани с кожата. По същото време, мъртвите клетки се обновяват по-плавно, което позволява гладка и здрава кожа.

От друга страна, спането без дрехи ви позволява да изгаряте мазнини по естествен път. Това е така, защото телесната температура спада, докато спим. Вярно е, че не се изгаря много, но ако искате да отслабнете, това е добър вариант, докато си почивате.

Сближава ви с партньора ви

Двойките, които спят заедно и голи, могат да укрепят емоционалната и сексуалната си връзка. В първия случай, контактът с кожата на друг повишава нивата на окситоцин, което кара двойките да чувстват по-голяма емоционална връзка.

Това позволява връзките да бъдат по-солидни и силни. Но това влияе и върху сексуалните връзки, тъй като тези, които спят гол, могат да се насладят и на интимни моменти, които им помагат да укрепят емоционалните си връзки.

Намали стреса

Спането поне 8 часа на ден е от полза за Здраве. Сега, според публикуваното от Хуан Армандо Корбин в „Психология и ум“, нивата на кортизол, хормон, който участва в стресовите процеси, се регулират и намаляват, когато спите гол.

Ако е лятното часово време или живеете в топъл район, качеството на съня ви може да бъде засегнато, ако носите пижама по време на сън. Това ви кара да се събуждате раздразнени и в лошо настроение, именно защото не сте спали добре, освен че е изгизнала от пот.

Затова е подходящо да спите гол, за да избегнете тези усещания. Ако обаче страдате от безсъние или други проблеми, които ви пречат да заспите, не се колебайте да потърсите специализирана помощ, тъй като тялото ви ще бъде напълно засегнато.