Знаете ли, че ниските жени много по-трудно отслабват? Специалист разкри истинските мотиви.

защо

Височината на човека силно влияе върху хода на отслабване. Председателят на Асоциация по медицина на затлъстяването, Крейг Примак спомена, че малките тела имат по-бавен процес на метаболизъм.

„Ниските жени имат по-бавен метаболизъм“ „Тъй като е свързана с метаболизма, височината е влияещ фактор: Средната жена има базален метаболизъм от 1400 калории на ден. Това означава, че ако лежите в продължение на 24 часа, ще изгорите 1400 калории. Виждам обаче жени, които са по-малки от 1,50 метра с метаболизъм 1200 калории, докато други над 1,65 метра имат 1750 или повече калории.

Експертът обясни това постна мазнина Това е един от най-важните фактори в процеса на отслабване и калориите, които хората изгарят. В ситуацията на жени с нисък ръст, тъй като са по-малки, те имат по-малко постни мазнини и следователно изгарят по-малко калории.

Примак посочва, че ниските хора, които искат да останат стройни, трябва да се притесняват малко повече за своите хранене.

Wapa Ако сте малък човек, не се притеснявайте, те трябва да се хранят само здравословно и да поддържат рутинна тренировка. Всички хора трябва да се притесняват да се хранят здравословно, само че малките тела се нуждаят от малко повече от усилие.