Възстановяването на фигурата след раждането обикновено е едно от притесненията, които някои жени често имат, след като са преминали през всички промени, характерни за бременността, сред които е увеличаването с няколко килограма.

жени

Въпреки че знаем, че всяко тяло е уникално и различно, често се чудим защо на някои жени им е по-трудно да върнат теглото си след раждането. Според ново проучване, причината за разликата в лекотата, с която фигурата се възстановява или не след раждането, може да бъде чревни бактерии.

Проведено от група учени от Лабораторията по храните и здравето, принадлежащи към групата за растителни храни, безопасност и биоактивност на Центъра за почвознание и приложна биология Segura (Cebas-CSIC) в Мурсия, изследването, публикувано в списание Nutrients намерих какво чревната микробиота на жените е това, което контролира загубата на тегло след раждането.

Според изследването, при което 40 жени са били проследявани в продължение на една година, е установено, че антропоморфните стойности като тегло, талия и ханш, както и чревната микробиота на всяка жена, продължават да се променят след раждането и по време на тази първа година те се нормализират, докато приличат на състоянията, които всяка е имала преди бременността.

И както всички знаем, не всички жени имат еднакво средство за отслабване или възвръщане на фигурата си след раждането и учените установиха, че Това се дължи главно на вида бактерии или чревната флора на всяка жена.

Според проучването след раждането са наблюдавани само два от трите съществуващи метаботипа: A и B. Резултатите установяват, че метаболитният тип А е защитен, а метаболитният тип В е по-податлив на кардиометаболични промени.

Това води до жените с метаботип А лесно се връщат към теглото си след раждането, докато тези с метаболотип Б не са толкова. Всъщност чревната микробиота на жените от тип А прогресивно се променя през тази първа година след раждането, ставайки по-близка до нормалните стойности, които е имала преди бременността, докато жените от тип Б едва се променят.

В заключение, тази разлика, открита между двата типа, би обяснила защо някои жени се борят повече, за да загубят теглото си, натрупано по време на бременност, и доказва, че чревната микробиота играе една от най-важните роли при възстановяване на фигурата след като е станала майка и дори може да предскаже способността им да го направи.

Отслабнете след раждането

Резултатите от това проучване разкриват причините, които стоят зад един от най-често срещаните въпроси, поставени от жените след раждането, особено тези, които по-трудно губят килограмите, натрупани по време на бременност след раждането. Те обаче не трябва да се приемат като напълно обезсърчаващи.

Въпреки че много жени искат бързо да възвърнат фигурата си след раждането, трябва да помним, че всяко тяло е различно и че след като са преминали през трансформация, толкова голяма, колкото бременността, естествено е, че отнема време на тялото да възвърне фигура, подобна на тази, която е имала преди.

Много пъти не е лесно да го направите, особено да се грижите за бебето, но с търпение, добро хранене и адекватна рутинна тренировка и постепенно можем постепенно да свалим килограмите, които натрупваме по време на бременност.

Не забравяйте, че няма идеални тела седмици след раждането и това няма бързане да възвърнете фигурата си след раждането. Насладете се на бебето си и бъдете благодарни на тялото си за невероятната работа, която е направила при създаването на нов живот.