Намаляването на калориите може да работи в краткосрочен план, но честата консумация променя тялото
The диетични газирани напитки очевидно те са алтернатива за хората, които искат да консумират продукти без захар без да се жертва вкус, особено когато искат да отслабнат, но ефектите от тях напитки може да бъде вредно за здравето.
Изрязване калории може да работи в краткосрочен план, но диетични напитки може да предизвика мозъчни реакции на Изкуствени подсладители които са подобни на тези, причинени от сладкиши.
Поради тази причина пийте диетична сода Често може да доведе до по-голямо желание за сладкиши и други сладки храни, които увеличават риска от развитие на затлъстяване и диабет.
10 напитки, които са също толкова лоши като содата
Тези напитки също могат да причинят объркване с инсулина, тъй като мозъкът свързва сладостта с калории и подтиква тялото да освободи инсулин, за да придружи захарта и да създаде енергия за тялото.
В дългосрочен план содата без захар може да направи хората по-склонни към развитие на диабет, тъй като тялото често изпитва скокове на инсулин, според клиниката в Кливланд.
В допълнение, това увеличава шансовете за промяна на реакцията на мозъка към сладки вкусове, тъй като диетичните газирани напитки активират области, подобни на нормалните газирани напитки.
Изследване, публикувано в Science Direct, сравнява мозъчните реакции с двата вида сода при студенти, а ЯМР установява, че хората, които спазват диета, имат по-малка активност в мозъчния център за награди. Това може да промени начина, по който реагирате на желанието за висококалорични храни.
Консултирайте се с галерията в горната част за други рискове от консумацията на сода, било то диетична или нормална.