повишаването

Когато говорите за любов, обикновено мислите само за връзката, но любовта отива много по-далеч. Ключово е да започнете с основното и същественото: вашата любов към себе си.

Невъзможно е да се преструвате, че другият запълва празнотата, която чувствате във вас. Същото се случва, ако търсите партньор, който ви обича, защото не обичате себе си.

Любовта към себе си е тясно свързана със самочувствието, тъй като колкото повече се обичате, толкова по-голямо е самочувствието ви. Затова, ако искате да имате високо самочувствие, тогава работете върху това да обичате и да приемате себе си такива, каквито сте.

Обичът към себе си, приемането на себе си, оценяването на себе си показват, че имате високо самочувствие. В Приемането, уважението и достойнството карат другите да ви оценяват по същия начин.

Любовта към себе си зависи изключително от вас и вследствие на това само вие можете да обичате себе си и да обичате, както никой друг не е.

Любовта към себе си отразява връзката, чувствата и мислите, които имате за вашето физическо тяло, вашия характер, нагласи и ценности. Всичко това ще се отрази в това как другите ви виждат и в живота ви като цяло.

Някои характеристики на любовта към себе си са:

Как да има самолюбие?

Самочувствието е пряко свързано със самочувствието и достойнството. Това означава, че независимо от аспекта на живота си, който искате да подобрите, трябва да наблюдавате как се виждате и как се отнасяте към себе си.

Тогава ви давам дейности за работа и увеличаване на любовта към себе си и така можете да започнете да се обичате от днес.

1.В Запознайте се с вашия вътрешен диалог

Всичко, което си казвате, вярвате и то остава гравирано върху вас. Ето защо е важно да се отнасяте към себе си с любов, търпение, състрадание и да осъзнаете как е връзката със себе си.

The как говориш със себе си и как ги оставяш да се отнасят с теб, покажете дали самочувствието ви е високо или ниско.

Работата по него ще ви позволи да проектирате пред света и хората, че да обичаш себе си е от съществено значение.

2. Практикувайте самообслужване

Самообслужването може да се превърне в нежен човек за физическото тяло, например релаксиращ масаж или посещение на фризьор.

3. Погрижете се за личната си енергия

Заобиколете се с токсични хора или отидете на места, които източват енергията ви, не е да се грижите или обичате.

Това, от което се нуждаете, е да вибрирате силно и че вашата жизнена енергия е висока и за това е от съществено значение да бъдете заобиколени от хора и места, които ви помагат.

Човек, който се обича, се предпазва от всичко, което не му прави добро.

Избягвайте всичко, което не ви носи полза. И ако е необходимо да спрете да виждате този човек, който ви наранява толкова много, тогава го направете.

4. Прости (ти)

Прощаването на други хора и прощаването на себе си е любов към себе си.

Не бъдете толкова критични или взискателни към себе си или към другите, защото едно е да поемете отговорност за действията, а друго е да накажете (вие) за тях.

Актът на прошката непременно води до свобода.

Освобождаването от тежестта и тежестта на задържането на недоволство не само е от полза за другия, но е и хармония и благополучие за вас. За да направите това, най-добре е да се учите от грешки и да прощавате.

5.В Приоритизиране

Важно е да се грижите за собствените си нужди, преди да угаждате на други хора. Не е егоизъм, а да осъзнаете колко е важно да бъдете добри със себе си.

Вашето благополучие ще бъде проектирано в чужбина и по този начин ще бъдете виждани и възприемани от другите.

Отне ми години, за да направя промяната и да започна да мисля за себе си, защото преди бях много сговорчив и основавах решенията си на мнението на другите. Но животът е мъдър и той се погрижи да изживея опит, който задължително включваше работа върху самочувствието и самочувствието ми. Сега съм на първо, второ и трето място; Което не означава, че не се тревожа за другите, но че разбрах, че е от съществено значение за мен да съм добре, за да мога по-късно да мога да помогна на другите.

Трябва да направите интериорна промяна и да оцените кои сме и какво си заслужаваме.

6. Познайте себе си по-добре и приемете себе си

Да обичаш, уважаваш и приемаш себе си е последица от това да знаеш, че си уникално и неповторимо същество; и тъй като никой не е същият като теб, това те прави красива.

Вие сами трябва да го осъзнаете и по този начин да го почувствате, защото не постигате нищо, което някой отвън ви казва, ако не се чувствате така. Ето защо е важно да опознаете себе си и да проверите сами дали всичко, което други казват за това вярно ли е или не.

Изграждането на собствен имидж и себе-концепция ви позволява да откриете дали всичко, което се случва, е съобразено с човека, който сте. Вие ще бъдете като филтър, защото вие сами ще можете да различите дали нещо ви носи полза или не.

7. Изразявайте чувствата си и това, което мислите

Утвърждаването на вашето мнение пред другите ще ви даде сигурност и увереност в себе си.

Как се чувствате и как мислите, че е напълно валидно, независимо от другите хора, поради простия факт, че съществувате.

Най-доброто, което можете да направите, е да се разтоварите и да извадите всичко, което сте съхранили отвътре, особено ако преживявате лошо време.

Хората не са гадатели и ако не говорите, тогава е невъзможно другите да знаят какво чувствате и мислите.

Когато имам нещо интимно, което искам да изразя, но в същото време не съм роден да казвам на никого конкретно, това, което правя, е да пиша. Наличието на един вид дневник, в който можете да запишете всичко, което чувствате и мислите, ви помага да се разтоварите и да осъзнаете всичко, което ви се случва в тези моменти. По този начин можете да имате по-добра перспектива и ще бъдете наблюдател на собствения си опит.

Фрази, за да започнете да ви обичам

Положителните фрази и твърдения за възстановяване и увеличаване на любовта към себе си са чудесна помощ и мотивация да тръгнете по пътя на любовта към себе си.

Тогава споделям тези, които най-много резонират с мен.

1. „Да се ​​обичаш точно сега, точно такъв какъвто си, си даваш рая. Не чакайте да умрете. Ако изчакаш, ще умреш сега. Ако обичаш, живееш сега. “Алън Коен.

2. „Да се ​​обичаш е началото на романтика през целия живот.“ Оскар Уайлд.

4. „Вие, както и всеки друг в цялата вселена, заслужавате вашата любов и обич“. Буда.

5. „Бъди красива означава да бъдеш себе си. Не е нужно да бъдете приемани от другите. Трябва да приемете себе си. “Thich Nhat Hanh.

6. „Човек не може да се чувства комфортно без собственото си одобрение.“ - Марк Твен.

8. „Самоуважението е чувство, основано на чувството, че си способен и обичан.“ Джак Кенфийлд.

10. „Самоуважението и любовта към себе си са противоположни на страха; колкото повече обичате себе си, толкова по-малко ще се страхувате да правите каквото и да било. “Брайън Трейси.

11. „Самоуважението е чувство, основано на чувството, че си способен и обичан.“ Джак Кенфийлд.

13. „Всички знаем, че самочувствието идва от това, което мислите за себе си, а не от това, което другите мислят за вас.“ Глория Гейнър.

14. „Обичайте себе си, презирайки или пренебрегвайки другите, е презумпция и изключване; да обичаш другите, да презираш себе си, е липса на любов към себе си. “Уолтър Рисо.

15. „Първата стъпка към това да бъдеш обичан е да се научиш да обичаш това, което виждаш, когато се погледнеш в огледалото.“ Тадахико Нагао.

Заключение

Самочувствието, самочувствието и достойнството са от съществено значение, за да бъдете щастливи и да имате живота, който искате.

Всичко, абсолютно всичко зависи от вас. И по-добре започнете да градите от себе си.

Един ден ще осъзнаете, че всичко негативно, което се е случило с вас в живота ви, е причинено от вас и липсата ви на любов.

Животът и вибрирането в любовта ще ви дадат всичко необходимо.

„Благодаря за споделяне!

Оставям ви това безплатно ръководство, за да можете да започнете своята трансформация днес.