постим

МАДРИД, 4 март (ИЗДАНИЯ) -

Никога не е вкусно ястие да ставате и да бързате. Много по-малко станете, забързайте и отидете, за да вземете кръв. Но според експерти е от съществено значение, освен ако сте дете, да можете да се отървете от това да не закусвате. Причините? Резултатите от анализите могат да се променят в зависимост от изяденото, така че е от съществено значение да се спестят поне осем часа между екстракцията и последното хранене (обикновено вечеря).

Семейният лекар и член на групата за здравно образование на Програмата за превантивни дейности и укрепване на здравето на Испанското общество по семейна и общностна медицина (SEMFYC), Франсиско Камарелес Гилем, подчертава, че гладуването се препоръчва, защото ако закусите у дома предварително, някои нива, като захар, може да се променят и отидете нагоре.

В този смисъл тя подчертава това ако човек има високи триглицериди, той трябва да гладува 14 часа, а не осем, както се препоръчва на населението. "Ако вечеряте много късно, някои триглицериди могат да останат в кръвта, така че е препоръчително да се спести този период от време, така че да няма намеса в резултатите", добавя експертът.

Колко често трябва да си правите кръвен тест? Експертът посочва, че освен ако човек не е болен от нещо или в предишния анализ се е появил някакъв променен параметър и на различни нива от нормалното, не е необходимо да се прави годишен анализ. По негово мнение систематичните прегледи служат „с малка или никаква полза“.

Разбира се, като „здравна мярка“ тя подчертава необходимостта от това кръвен тест, започващ на 55-годишна възраст и на всеки пет години. "Би било необходимо да се оцени, но няма много смисъл, ако сте напълно добре. Ако сте уморени и трябва да проучите дали има анемия или каквото и да е, има нужда от анализ, но не всяка година, освен ако има болест “настоява семейният лекар.

Камарелес също подчертава, че макар да няма установено правило, е редно да се прави кръвен тест между 35 и 55. "Най-важното е хората да се грижат за здравето си, да не пушат, да консумират алкохол по умерен начин, да правят физическа активност поне половин час всеки ден, спазване на здравословна и балансирана диета, избягване на индустриални сладкиши, консумиране на риба и бобови растения, което е важно и грижа за емоционалното здраве, общуване, посещение на кино, театър, разговор с почивка ", подчертава членът на SEMFYC.

ПРЕПОРЪКИ

Според експерти, преди вземането на кръв трябва:

·Пийте вода, но умерено преди да бъде разрешен анализ.

·Не изпълнявайте енергични физически натоварвания 24 часа преди екстракцията, тъй като някои параметри могат да бъдат променени.

·Не консумирайте алкохолни напитки нощта преди теста, това може да причини промени в концентрацията на чернодробните ензими, например.

·Спазвайте митниците и хранене, не ги сменяйте дни преди да получите по-добри резултати.

Спазвайте осем часа пост, 14 ако имате триглицериди. Малките деца, освен ако специалистът не каже друго, са освободени от гладуване.

Кажете на лекаря как да продължите с анализа в случай на диабет, особено ако приемате лекарства за понижаване на захарта или инсулин.

·Пушенето забранено преди анализ той може да повлияе на кривата на глюкозата и да увеличи мастните киселини, наред с други параметри.

Информирайте специалиста, ако следвате някакво перорално фармакологично лечение, като например контрацептивни хапчета.

Уведомете предварително кой ще извърши добива, ако има тенденция или всяко предишно преживяване на световъртеж по време на вземане на кръв.

След като екстракцията приключи натиснете мястото на пункцията с марля за поне десет минути, за да се избегне появата на натъртване.