Можем да знаем дали човек е със затлъстяване или не, въз основа на индекса на телесна маса (ИТМ). Това е резултат от разделете теглото на височината на този човек, в метри на квадрат.

острови

Ако имаме ИТМ по-голям или равен на 25, този човек би имал наднормено тегло. От друга страна, ако този човек има ИТМ по-голям или равен на 30, вече ще говорим за затлъстяване.

Данните за детското затлъстяване на Канарските острови са тревожни, какви мерки можем да предприемем?

Това, което трябва да стане ясно, е, че училищният етап е ключов момент от детството, тъй като е моментът, в който хранителните навици са подправени на този човек. Поради тази причина трябва да ги насърчаваме да бъдат възможно най-здрави.

От вкъщи трябва да дадете пример. Ясно е, че ако детето расте в обезогенна среда, това дете най-вероятно е със затлъстяване. Така, вашата семейна среда най-близкият трябва да извърши навици за здравословен начин на живот, така че това дете в крайна сметка да придобие тези добри навици.

Вариант също може да бъде включват деца повече у дома на приготвяне на храна; или решете заедно какво да ядете през седмицата?

Както добре училището има страхотна роля, тъй като децата прекарват голяма част от деня си там. Не само храната в трапезариите, но и закуските, които се взимат от дома и избягвайте автомати в които се продават ултрапреработени продукти. И в случай на поставяне на тези машини, това винаги има здравословни варианти.