Диетолог е създал само за вас 12 рецепти, богати на фибри, забавни и най-вече много лесни за приготвяне.
Салата от патладжан с печено пиле
Тайният уок
Иберийски със зеленчуци
и мед и соев сос
Фибри: 5-8 g.
Калории: 200-300 Kcal.
Време: 30-45 мин.
Разходи: По-малко от 10 €.
Фибри: Повече от 10 g.
Калории: 400-500 Kcal.
Време: 20-30 мин.
Разходи: По-малко от 10 €.
Артишок с миди
Спаначена лазаня
Фибри: Повече от 10 g.
Калории: 200-300 Kcal.
Време: 30-40 мин.
Разходи: По-малко от 10 €.
Фибри: 5-8 g.
Калории: 300-400 Kcal.
Време: 30-45 мин.
Разходи: По-малко от 5 €.
Леща пардин
Спагети с грах и гъби
Фибри: Повече от 10 g.
Калории: 200-300 Kcal.
Време: 30-40 мин.
Разходи: По-малко от 10 €.
Фибри: 5-8 g.
Калории: 300-400 Kcal.
Време: 30-45 мин.
Разходи: По-малко от 5 €.
Зелен боб с шунка
Омлет от аспержи
брюнетки
Фибри: 3-5 g.
Калории: 200-300 Kcal.
Време: 15-20 мин.
Разходи: По-малко от 5 €.
Фибри: 3-5 g.
Калории: 300-400 Kcal.
Време: 25-30 мин.
Разходи: По-малко от 10 €.
Крем от тиква с печена сьомга
Салата от боб и калмари
Фибри: 5-8 g.
Калории: 200-300 Kcal.
Време: 15-20 мин.
Разходи: По-малко от 5 €.
Фибри: 5-8 g.
Калории: 200-300 Kcal.
Време: 20-30 мин.
Разходи: По-малко от 10 €.
Зелени яйца
Аспержи, гратен
Фибри: 5-8 g.
Калории: 200-300 Kcal.
Време: 15-20 мин.
Разходи: По-малко от 5 €.
Фибри: 3-5 g.
Калории: 200-300 Kcal.
Време: 15-20 мин.
Разходи: По-малко от 5 €.
Рецепти за бременност
Детски рецепти
Бебешки рецепти
Laurilax е лекарство, показано за симптоматично лечение на случайни запеци degli adulti. Leggere внимателно il foglio illustrativo.
Autozzazione Ministeriale от 08.08.2019
Този сайт е публикуван от Johnson & Johnson S.p.A., единствено отговорен за съдържанието, издадено и предназначено за посещение с резидент в Италия.
Последна актуализация на сайта: Settembre 2019.
- Шипка - полезни ефекти и рецепти за зимата - сладко и сироп
- Тиквено пюре с крутони, за цялото семейство - Рецепти за готвене
- Топ 7 храни, богати на здравословни мазнини (и рецепти, които да ги включат във вашата диета)
- Топ 10 храни на растителна основа с най-много протеини (и тонове рецепти, които да ги включите
- Ползи от овесени ядки, рецепти, как и кога да се вземат, за да отслабнете