Спанак и суха доматена торта

Лесно, бързо, вкусно и много балансирано. Няма да ви остави безразлични

моята

  • Подготовка: 15 минути
  • Готвач: 30 минути

Зелена салата с грах

Свежа и балансирана тази богата салата.

Артишок, пълнен с текстурирана соя

За да помогнете на имунната си система да победи всеки вирус, със или без корона, яжте храни, богати на витамини, минерали и фибри.

  • Подготовка: 25 минути
  • Готвач: 30 минути

Леща в ориенталски стил с тофу

Тази лека и различна леща няма да ви остави безразлични. Опитайте и се наслаждавайте.

  • Подготовка: 10 минути
  • Готвач: 30 минути

Турция Бедро с лайм и кокос

Лесна, различна, деликатна и дръзка рецепта. Насладете се на различен вкус.

  • Подготовка: 15 минути
  • Готвач: 15 минути

Бутер тесто Hatillos с мариновано пиле, патладжан и гъби

Какво бихте сложили в пакет? Точно това, от което се нуждаете.

  • Подготовка: 40 минути
  • Готвач: 10 минути

Спагети със спанак и гъби

Пълнозърнести макаронени изделия със зеленчуци, равни на нисък гликемичен индекс

  • Подготовка: 15 минути
  • Готвач: 20 минути

Див черен ориз с калмари и зеленчуци

Дивият черен ориз има много нисък гликемичен индекс. Той е много декоративен и гъвкав. тествайте го!

  • Подготовка: 10 минути
  • Готвач: 20 минути

Черен боб с колбас Bratwurst и пикантен чоризо

Лесна вкусна рецепта!

  • Подготовка: 15 минути
  • Готвач: 30 минути

Макарони с шунка, фета и зеленчуци

Пълнозърнестите тестени изделия имат по-нисък гликемичен индекс.