Рискове от наднормено тегло по време на бременност

Повечето бременни жени с наднормено тегло успяват да имат нормална бременност. Въпреки това, затлъстяването по време на бременност крие рискове за майката, като прееклампсия или гестационен диабет и, като разширение, за плода: спонтанен аборт, спина бифида или бебета с наднормено тегло. Следвайте балансирана и разнообразна диета през цялата бременност ще помогне за предотвратяване на прекомерно наддаване на тегло.

бременност

Рискове от затлъстяване по време на бременност

Бременната жена с наднормено тегло трябва да знае какви са усложненията, които могат да възникнат през цялата бременност, и да прецени свързаните рискове:

- Прееклампсия: е заболяване, свързано с хипертония, което причинява гърчове, мускулни болки, подуване на ръцете и краката или главоболие. Лечението на тези случаи е почивка.

- Гестационен диабет: това е заболяване, което пречи на тялото на майката да метаболизира глюкозата. Това представлява риск за бебето, тъй като то може да се превърне в затлъстело дете и като възрастен да развие болестта на диабет.

- Цезарово сечение: усложненията са по-големи, когато има затлъстяване по време на бременност и често водят до бавен труд завършващ с цезарово сечение.

- Преждевременни раждания: раждането може да настъпи преди 37-та седмица от бременността, което води до недоносено бебе. Въпреки че днес дори 80% от бебетата, родени през 28-та седмица от бременността, оцеляват, те са деца със забавени проблеми в развитието.

- Наднормено тегло: висок процент от бебетата, родени от майки, страдащи от затлъстяване по време на бременност, имат високо наднормено тегло и те са склонни да страдат от това наднормено тегло в бъдеще.

Лечение на затлъстяване по време на бременност

Най-доброто лечение за затлъстяване при бременни жени е отслабнете преди бременност, винаги с медицински контрол, за да имате разнообразна и балансирана диета, тъй като по време на бременност е противопоказано да се провеждат диети за отслабване. Тялото се нуждае от основни хранителни вещества, за да помогне на бебето да се развие.

Гинекологът ще извърши по-интензивен контрол на вашата бременност, ако имате наднормено тегло, и ще препоръча не качвайте повече от 6 до 9 килограма през цялата бременност.

Можете да пренасочите диетата си по време на бременност, за да създадете здравословен хранителен навик. Храненето на здравословна и балансирана диета, премахване на бърза храна, пържени храни, индустриални сладкиши и леки закуски, ще ви помогне да избегнете напълняване през 9-те месеца на бременността.

Опитайте се да не водите заседнал живот и поне ходете половин час на ден. Би било удобно, ако страдате от затлъстяване по време на бременност, да правите умерени физически упражнения. Плуването, йога, пилатес или гимнастика за бременни жени са добри ресурси за поддържане на форма.