Този петък завършва в Джака курс на тема „Затлъстяването и неговите последици: профилактика и лечение“, включен в програмата на летните курсове в университета в Сарагоса. В него директорът му Хосе Енрике Кампило от Университета в Естремадура прави страхотен преглед на проблема с наднорменото тегло, който е все по-тревожен по две причини: първо, защото засяга все по-младите хора и второ, защото е една от причините, поради които най-силно засяга сърдечно-съдовите заболявания.

неговите

Затлъстяването в развитите общества е сериозен проблем. И не само болестното затлъстяване, но и наднорменото тегло, и то е, че за директора на курса, който се провежда в Джака, „да останем толкова близо до идеалното ни тегло е здравословен приоритет. Трябва да повишим осведомеността сред населението и да променим навиците, като водим начин на живот в съответствие с природата. ".

Проблемът с наднорменото тегло става все по-сериозен поради два фактора, според Campillo. От една страна, наднорменото тегло все повече засяга най-малките, достигайки например в Испания 10% от детското население. И второ, излишните килограми са по-голям сърдечно-съдов рисков фактор от тютюна или други фактори.

Що се отнася до превенцията, Кампило е ясен по въпроса и го обобщава в едно изречение: „Трябва да имате естествено жизнено отношение, в съответствие с природата“.

И ако не е предотвратено и имате наднормено тегло или затлъстяване, лечението също е ясно. „Отслабването е най-трудното нещо на света и две неща трябва да са ясни: няма чудеса при отслабване без движение и ако искаме да отслабнем, трябва да започнем, като направим щателен преглед на съвестта.“.

За Хосе Енрике Кампило има две неща, които испанците биха искали да направят без усилия, да отслабнат и да научат английски, и нито едно от тях, по негово мнение, е невъзможно да се постигне без време и усилия.