Съвети за създаване на диетичен план при болестта на Crohn

храна

Понастоящем болестта на Crohn няма лечение, но някои хора успяват да избегнат кризата на това заболяване, като ограничат някои храни в диетата си.

The болест на Крон причинява възпаление в червата, което затруднява смилането и усвояването на хранителните вещества в храната. Тази липса на хранителни вещества, заедно с възможна липса на апетит, може да доведе до недохранване.

Има доказателства, които потвърждават, че диетата играе роля при болестта на Crohn и тъй като може да бъде полезно да се елиминират някои храни, е много важно да продължите да се храните редовно и да поддържате здравословна и балансирана диета, за да сте сигурни, че тялото получава хранителните вещества тя се нуждае.

Но ... Какви храни трябва да избягвате в плана за диета на болестта на Crohn?

Храните, отключващи симптомите, са различни за всеки пациент. За да знаете кои храни трябва да оставите извън диетичния си план, е необходимо да водите дневник със симптомите. Много хора с болестта на Crohn откриват, че храните в следващия списък задълбочават симптомите си по време на етапите на кризата:

  • Алкохол
  • Мляко и млечни продукти
  • Пикантни храни
  • Вредни храни
  • Храни с високо съдържание на фибри

След като идентифицирате храни, които причиняват вашите симптоми, можете да изберете да ги избягвате или да научите нови начини за тяхната подготовка. Ще трябва да експериментирате с различни храни и методи за приготвяне, за да разберете кое работи най-добре за вас.

Например, ако някои сурови зеленчуци ви предизвикат криза, не е задължително да се откажете от тях.

Възможно е, ако ги направите на пара, варени или задушени, можете да ги ядете, без да влошавате стомашно-чревните си симптоми. Ако месото ви създава дискомфорт поради високото съдържание на мазнини, можете да изберете постни разфасовки месо.

Можете също така да разчитате на постно птиче месо и риба като основни източници на протеин.

Какво представлява диетата с ниски остатъци при лечението на болестта на Crohn?

Диета с ниски остатъци се отнася до диета с ниско съдържание на специфични храни, които добавят остатъци към изпражненията. За много хора с болестта на Crohn диета с ниско съдържание на остатъци може значително да намали коремната болка, спазми и диария.

Храните, които трябва да се избягват при диета с ниско съдържание на остатъчни вещества, включват:

  • Царевична обвивка
  • Орехи
  • Сурови плодове
  • Семена
  • Зеленчуци

Потърсете съвета на професионален диетолог и създайте своя собствена диета с ниски остатъчни количества, за да облекчите болестта на Crohn!

Само за абонамент ви даваме това ръководство в pdf формат, за да започнете отслабването в 5 стъпки.

Ние също предлагаме на нашите абонати здравословно съдържание по привилегирован начин напълно безплатно.

100% БЕЗПЛАТНО СПАМ

Предложени статии.

Напиши коментар

Ефективни диети за отслабване!

Нов метод за отслабване!