Вие ще получите отслабнете без да спирате да ядете, ако ядете много храни, които съдържат така наречените "отрицателни калории". Една храна съдържа отрицателни калории Кога да го смила, тялото трябва да изразходва повече калории, отколкото получава. Този тип храна намираме само в групата на зеленчуци и плодове. Разработихме a готови да добавите към вашата диета и да свалите излишните килограми без да спирате да пълните стомаха си.
Зеленчуци с "отрицателни калории": аспержи, цвекло, броколи, зелено зеле, моркови, карфиол, целина, цикория, люти червени чушки, краставица, ендивия, чесън, маруля, лук, спанак, тиква, тиквички.
Плодове с "отрицателни калории": Папая, ябълки, грейпфрут, лимони, манго, портокали, ананас, малини, ягоди, мандарини, боровинки.
- Упражнявайте диета за отслабване 3 начина H pylori може да доведе до наддаване на тегло
- Упражнявайте новия метод на функционални тренировки, за да отслабнете и да укрепите тялото си
- Упражнение на гладно за отслабване - ONE2ONE
- Купете иберийска шунка, за да отслабнете през лятото
- Как трябва да бъде вашата диета, за да отслабнете, без да спортувате