попадат

Въпреки че в момента вече можем да консумираме всяка храна всеки ден от годината, истината е, че ако напълним кошницата за пазаруване със сезонни продукти, ще можем да се насладим на всички нейни свойства непокътнати.

Предимства на консумацията на сезонни храни

  • - Те са много по-здрави, защото растат естествено, на земята или на дървета.
  • - Те запазват всичките си органолептични свойства: по-интензивен вкус, цвят и текстура, както и техните витамини и минерали, които ще бъдат на най-високи нива.
  • - Те са по-евтини, тъй като не са произведени изкуствено в оранжерии, а освен това ги има в изобилие в супермаркета, така че цената им намалява.
  • - Ние опазваме околната среда благодарение на естественото й отглеждане, без пестициди или други химически продукти.

Все още сме навреме да се насладим на плодове и зеленчуци, които ни оставя есента, като артишок, тиква, карфиол, ендивия, спанак, червено зеле, праз, цвекло, зеле, гъби, моркови, кестени, слива, ябълка, мандарина, праскова, пъпеш, портокал, грейпфрут, грозде, фурми, банани и грозде.

Благодарение на това голямо разнообразие от храни ще се радваме на много по-богати и по-питателни ястия и ще излезем от монотонността да се храним винаги еднакво.

Ако имате нужда от вдъхновение за менютата си в района, ние ви оставяме 3 предписания есен, надяваме се да ви харесат!

Дял:

Коментари: 2

Моля, спешно трябва да отслабна, но нямам идея как да го направя, липсва ми желанието и времето да го направя.
упражнение Аз съм на 32 години 5 деца последните 2 месеца кърмя и не знам какво може да му навреди тегло 98 кг. и не знам откъде и как да започна, моля помогнете ми.

Добро утро Нанси.
Благодаря ви много, че се свързахте с нас. Моля, пишете ни на [email protected] и ние ще ви помогнем да започнете със „Зоната“. Важното е да се научите да се храните здравословно и здравословно. Упражнението не е задължително да ходите на бягане или фитнес, можете да ходите всеки ден в продължение на 30 минути, например.
Всичко най-хубаво!

Оставете коментар! Отмяна на отговора

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.