Лошото хранене и малкото влияние върху физическата активност

начин живот

ВРЕМЕ Архив

Наднорменото тегло и затлъстяването при децата се увеличиха драстично през последните години, поради лоша диета и липса на физическа активност.

Причините за проблема със затлъстяването при децата са многобройни, те дори са свързани с културата и настоящия начин на живот, лоши хранителни навици и заседнал начин на живот или липса на адекватна физическа активност.

Затлъстяването е прекомерното натрупване на мазнини в тялото и когато децата страдат от това, те могат да представляват проблеми с дишането, ортопедията, кожата, съня, а също и по-голям риск от страдания от заболявания в по-късните етапи от живота, като диабет и хипертония.

Поради тази причина е важно затлъстяването да се разглежда не само като физическо разстройство, но и като психологически проблем, тъй като затлъстелите деца са жертви на дискриминация и имат затруднения във връзка с други непълнолетни и следователно може да имат ниско самочувствие.

Как да откриете дали детето ви страда от тези проблеми?

Важно е да посетите педиатър, за да разберете дали детето има здравословни проблеми поради теглото си. Преглед на вашата история на хранене и общ физически преглед, включително измерване на теглото и ръста ви, се извършват в офиса. Тези данни са включени в криви и таблици, публикувани от Световната здравна организация, които сравняват стойностите за популационната група деца на същата възраст и от същия пол. По този начин ще бъде възможно да се знае колко близо или колко далеч е детето от идеалното си тегло и ръст, спрямо възрастта му.

Децата могат да имат наднормено тегло и затлъстяване от първите месеци от живота си, ако нямат добри хранителни навици, а изключително кърменето е защитен фактор срещу риска от затлъстяване. Въпреки това, с напредването на възрастта на децата и ако продължават да имат проблеми с теглото, те са изложени на по-голям риск да станат възрастни със затлъстяване.

Сред факторите, които генерират детското затлъстяване, са хранително поведение, консумация на енергия, хормонални фактори, психосоциални причини и в някои случаи генетични състояния. Основните детерминанти на това заболяване обаче са в околната среда, лошото хранене и заседналия начин на живот.

Проблемите, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, са много сериозни. Поради тази причина е от съществено значение да се предотврати заболяването, за да се контролират всички рискове, които могат да застрашат здравето на детето, не само в детството, но и в по-късните етапи от живота.

Добрите хранителни навици и здравословният начин на живот са ключът към предотвратяването на последствията от този сериозен проблем, който засяга по-голям брой детско население всеки ден.

Върнете се към нашата специална "Хранене и развитие при децата"