Съжалявам, че ви казвам, че отслабването е изключително сложно, така че когато ви се представи просто и бързо решение на многофакторен проблем, колебайте се и не изпадайте в изкушението.
Теглото се регулира в различни центрове на хипоталамуса, в централната нервна система. Повишаването или загубата на тегло зависи от повече от сто фактора, подчертаващи генетичния модел и взаимодействието на гените с околната среда; наследствени фактори, хормони, които регулират апетита и ситостта, чревната микробиота (бактерии, присъстващи в екосистемата на всеки човек, известни като чревна флора от хората), за да назовем само няколко.
Много следвоенни проучвания, с големи периоди на глад, показват, че съществуват неврохормонални механизми, които, за да запазят вида, активират пътища за поддържане на тегло или наддаване на килограми, ако са били загубени.
Има централен "термостат", който освен поддържането на постоянна температура се случва и с теглото. Мисленето, че сме като баланс, в който става въпрос за доходи и разходи, е неправилно. Следователно предлагането на диети въз основа на калории и ограничаване на определени храни, ако те имат по-високо калорично натоварване, е грешка (ярък пример са ядките, които са калорични, но не угояват). Ако човек яде 4 калории, не е задължително да натрупа 4 калории. Няма математическа линейна връзка.
Няма хора със затлъстяване, има хора, страдащи от затлъстяване, които се нуждаят от насочено управление, тъй като сме изправени пред сложно заболяване.
- Amor al peso de Prok, песен с чисто чувство за закриване на годината
- Как да премахнем бръчките около устата си - Bekia Salud
- Затворете Европа, за да изтеглите календара и да го завъртите към първата група
- Бока загуби и мечтата му за трикратно първенство в Бока приключи
- Как да лекуваме афти и рани в устата Vida Sana Еквадор