Уелнес услуга, създадена за вас

Salud y Armonía е хранителна консултация и киромасажна услуга, която се стреми да се грижи за вас отвътре и отвън, така че да достигнете най-доброто ниво на благосъстояние и баланс.

здраве

Аз съм Рут Лисеран Гонсалес, висш техник по диететика и квалифициран хиропрактор. Имам опит от повече от десет години и в двете дейности и въпреки че очевидно не мога да бъда безпогрешен, можете да бъдете сигурни, че ще получите възможно най-доброто внимание, приспособено към това, от което се нуждаете и наличността ви. Ще бъдете в добри ръце!

И в двете специалности ви предлагам съвети за вас или вашите проекти (например здравословно меню за вашия ресторант), масажно обслужване в центрове и у дома за отделни лица или групи, както и онлайн и обучение лице в лице. А знаете ли най-доброто? Разгледайте моите каталози за услуги, потърсете това, от което се нуждаете и ако не можете да го намерите, кажете ми: създавам го специално за вас.

Няма да ви предлагам магически рецепти или чудодейни лекове. Здравето е начин на живот, а не щракване с пръсти. В рамките на моите компетенции искам да ви придружа в този процес, който ще ви накара да видите себе си по-добре, да израствате като личност.

Радвам се да ви придружа по време на пътуването. Смееш?

Споделя това:

Харесва ми:

Скорошни влизания

Ползи от кафявия ориз

Не много отдавна приготвих кафяв ориз със зеленчуци, който никак не беше лош. Но ме накара да мисля, че този вид ориз все още е малко непознат. Хората го свързват с диетична храна и може би го консумират, но за останалата част от семейството готвят рафиниран ориз, „нормален ориз“. Кафявият ориз обаче е много интересна храна, която ще ни осигури голямо количество хранителни вещества, които рафинираният ориз губи по пътя си. Рафинираният ориз ли е дяволът с опашка и рога? Можем ли да препоръчаме кафяв ориз във всички случаи?

Как да останеш и да не умреш опитвайки се

Мариета се подложи на диета за отслабване. Тъй като не искаше да се възмущава, тя се предаде в ръцете на диетолог, който създаде за нея специфичен хранителен план, адаптиран към нейните нужди. Това, което дава цял живот, те наричат ​​„диета за отслабване“. Този план доведе до приемането на извънредни насоки за премахване на излишните килограми. Мариета имаше воля, стриктно спазваше диетата и за десет месеца свали осем килограма. Но след като тази цел беше постигната, Мариета реши да промени диетата си на по-обичайна диета и, изненада! След пет месеца тя си върна осемте килограма и още един, който минаваше. Какво се случи с Мариета? Неправилно ли беше планирана вашата диета? Може би целта е не да отслабнете, а да останете стройни? Нека поговорим за Светия Граал на диетата: поддръжка.

Предимства на чаша вода

Освен че няма цвят, мирис или
вкус, водата едва ли има нещо друго. В таблиците за състава на храните виждаме, че водата е нула във всичко ... освен във водата. Съдържа много малки количества минерали, повече или по-малко вариращи в зависимост от произхода и обработката, толкова малки, че едва ли гъделичкат ежедневните ни нужди от хранителни вещества. И така, къде е вашата стойност, ако нямате нищо?

Бягайки от нитритите

Нитритите се използват в месната индустрия като консерванти и оцветители за преработени храни, но крият ужасна тайна. Бягайте от тях и яжте истинска храна.