Второ тримесечие (април-юни) 2010 г.

здраве

Урок 12: "Храненето в Библията"

Към 19 юни 2010г

Събота 12 юни

Прочетете за проучване от тази седмица: Битие 1: 26-30; 7: 1, 2; 8:20; Левит 11; Второзаконие 14; Притчи 23: 19-21; Деяния 10: 1-28; Римляни 14:17; 1 Тимотей 4: 1-5.

ПИСМАТЕЛ, ГОВОРЕН СРЕЩУ ВЕРИЕТО В БОГ, в свръхестественото или във всяка духовна реалност. Той вярваше само в материалния свят и материалните неща.

- Човек, каза той, е това, което яде. Точка.

Колкото и екстремна да е позицията му, в това има известна истина. Въпреки че сме повече от това, което ядем, това, което ядем, ни помага да бъдем това, което сме. Кръвта, костите, мазнините и тъканите ни се хранят с храната, с която храним телата си. Знаем, че ако спрем да ядем, ще умрем. Също така знаем, че храната ни влияе по много начини на физическото ни благосъстояние. Всеки, който някога е ял твърде много или грешни неща и се е разболял, знае какво въздействие има храната върху физическото, а също и върху ума. Диетата може да повлияе на мислите ни, което не бива да ни изненадва, защото мозъкът ни е основен за мисленето, а мозъкът се влияе от храната, която му даваме.

Тази седмица ще разгледаме диетата, която е важен компонент на здравословния начин на живот.

Поглед към седмицата: Добрата диета е много важен фактор за здравословния начин на живот.

Неделя, 13 юни: Оригиналната диета

Прочетете Битие 1: 26-30. Какво ни учи за оригиналната диета? Какво може да означава фактът, че човечеството и животните са имали подобна диета?

Бог засади градина, пълна с плодове и ядки, за изхранването на нашите първи родители. Можем само да предполагаме колко различни ще са тези плодове, които имаме днес, и предполагаме, че има много много вкусни, цветни и голямо разнообразие в голямата провизия, която Бог е направил. Дървото на живота беше там и даваше дванадесет посева годишно. Листата бяха за здравето на хората и за предотвратяване на болести и болести. В Откровение 22: 2 и 3 Йоан описва дървото. Описанието на живота в Едем е толкова кратко, че много въпроси остават без отговор; но Адам и Ева се наслаждаваха на плодовете на това дърво в градината.

Научните изследвания потвърждават, че вегетарианската диета е по-здравословна от диетата с месо и наситени мазнини. Изследване, ръководено от университета Лома Линда, сравнява членовете на адвентистката църква в САЩ с хора с подобен начин на живот, с изключение на две различни диети. Тези, които са на лакто-ово-вегетарианска диета (зеленчуци плюс яйца и мляко), са сравнявани с всеядни животни, които са включили червено и бяло месо в диетата си. Вегетарианците са имали по-малко сърдечни заболявания, по-малко ракови заболявания, по-малко хипертония, по-малко диабет, по-малко деменция и по-малко остеопороза, което е довело до по-дълъг живот. Вегетарианците-адвентисти се наслаждавали на още осем до десет години, ядейки пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови растения и ядки. Те ядат по-малко рафинирани зърнени продукти, по-малко захар и по-малко високо приготвени храни. Изследвания в Европа, Австралия и Южна Америка потвърдиха тези открития и вече са публикувани повече от четиристотин научни доклада за здравето на адвентистите от седмия ден.

Някои хора превръщат диетата в център на своята религия, с идеята, че по-строгата диета прави човека по-свят. Без да изпадаме в тази крайност, защо е важно да следим диетата си и да се опитваме да се храним здравословно?

Понеделник, 14 юни: Диета след потопа

Християните не трябва да забравят факта, че първият грях на човечеството е свързан с апетита. Адам и Ева не трябваше да ядат от определено дърво (Бит. 2:16, 17), но все пак ядоха от него (Бит. 3: 6). Това беше грях, чист и прост. Въпреки че трябва да внимаваме да не боготворим диетата, не трябва да намаляваме нейното значение. Трябва да търсим мъдрост, за да намерим правилния баланс за това как трябва да ядем и пием.

Прочетете Битие 9: 3-4 и го сравнете с Битие 1: 26-30. Какви промени имаше човешката диета поради Потопа? Защо мислите, че това се е случило? Как тази промяна отразява по-голяма дисхармония на Земята поради греха?

Едва след Потопа, който унищожи толкова много растителност, Бог даде на хората разрешение да ядат животни. Това беше голяма промяна в отношенията на човека с животните. Днес сме толкова свикнали с това, че със сигурност не осъзнаваме каква невероятна промяна трябва да е била.

Прочетете Битие 7: 1 и 2 и 8:20. Как тук се отхвърля идеята, че разграничението между чисто и нечисто месо е започнало с еврейската нация?

Тези стихове доказват, че разликата между чисто и нечисто месо не произхожда от еврейската икономика, тъй като по това време не е имало евреи. Когато Бог избра еврейския народ и сключи договор с тях, Той им даде подробно разкритие за разликата между чисто и нечисто месо. Левит 11 и Второзаконие 14 предоставят обширно изложение на темата. Въпреки че в богословския и медицинския свят се дискутират причините за това разграничение, изглежда ясно, че това се дължи на здравето. Животните, които се считат за нечисти, не са най-здравословните за поставяне в тялото (като плъхове, прасета, змии и лешояди). Ако Бог иска да се грижим за телата си, има смисъл той да ни показва нещата, които не е добре да се ядат.

Вторник, 15 юни: Храната в Новия Завет

Както видяхме вчера, разликата между чисти и нечисти храни не започна от еврейския народ. Днес обаче мнозина твърдят, че по времето на Новия завет това разграничение е отменено и че вече няма значение какво хората ядат.

Това обаче няма смисъл. Диетата играе важна роля за нашето здраве; следователно би било трудно да си представим защо Новият Завет няма да проявява загриженост относно диетата, която е от съществено значение за здравословния начин на живот.

Прочетете 1 Тимотей 4: 1-5. Какво посочва Павел? Означава ли това, че можем да ядем нечиста храна?

Павел имаше предвид бъдещите ереси, които биха забранили на вярващите да участват в дадена от Бога храна и брак при Сътворението. Включените храни са всички храни, които Бог е създал за консумация от човека. Думите на Павел тук не трябва да се приемат така, сякаш нечисти храни са създадени от Бог, „за да могат вярващите и тези, които са знаели истината, да споделят с тях благодарност“ (1 Тим. 4: 3). В противен случай трябва ли да се яде плъх с "благодарност"?

В писмата си до римляните и коринтяните (Рим. 14; 1 Кор. 8: 4-13; 10: 25-28) Павел се обърна към последиците от широко разпространените практики в езическия свят на предлагане на месо на идоли. Ранните християни са се борили с идеята дали яденето на такива храни е акт на езическо поклонение. Силните във вярата не вярваха, че е така, и по този начин ядоха подходящите неща, предлагани на идолите. Останалите използваха само зеленчуци, които не се предлагаха на идоли. Павел призова, че онези, които ядат само зеленчуци, не трябва да бъдат презирани или онези, които „ядат всичко“, не трябва да бъдат считани за подходящи за ядене.

Защо Деяния 10 не могат да бъдат използвани като доказателство, че Новият Завет премахва чистото/нечисто различие от човешката диета? Вижте Деяния. 10:28.

Как сте по този въпрос с диетата? Какви подобрения трябва да направите в това, което ядете, как го ядете или количеството, което ядете?

Сряда, 16 юни: Балансирана диета

„Хей, сине мой, бъди мъдър и насочи сърцето си направо към пътя. Не бъдете с пиещите вино, нито с месоядците; защото пияницата и чревоугодникът ще обеднеят, а сънят ще ги накара да носят скъсани дрехи “(Пр. 23: 19-21). Какъв важен принцип на здравето има в този текст? Как можем да приложим тези принципи в областта на нашето здраве и умереност?

„За да знаем кои са най-добрите ядливи храни, трябва да проучим първоначалния Божи план за храненето на човека. [. ] Зърнени култури, месести плодове, маслодайни семена и бобови растения [. ] приготвени по възможно най-простия и естествен начин, те са най-здравословните и хранителни храни. Те съобщават сила, издръжливост и интелектуална сила, които не могат да бъдат получени от по-сложна и стимулираща диета ”(MC 227, 228).

Ако някой е вегетарианец, това не означава автоматично, че има здравословна диета; или ако някой яде малко чисто месо, това не означава автоматично, че замърсява храма на тялото си. Има и други фактори, които също са важни за добрата диета.

Човек може да бъде вегетарианец и в същото време да консумира твърде много мазнини, твърде много сол или твърде много захар и това може да доведе до сериозни здравословни проблеми като диабет, инфаркти, инсулт и рак.

Или може да консумирате твърде много храна. Можете също така да спазвате стриктна вегетарианска диета и, обаче, ако ядете твърде много, бихте могли да наднормено тегло, с много негативни последици.

В диетата, както и във всички неща, умереността е важна. Твърде голяма част от доброто хранене може да навреди на вашето здраве. Идеята е да се яде голямо разнообразие от здравословни храни, достатъчно, за да отговори на всички хранителни нужди, а не да се преяжда, изчерпвайки храносмилателната система. За поддържане на здравето ключът е балансът.

Нашата църква не прави вегетарианството тест за ученичество и не би трябвало. Много верни адвентисти избират да не са вегетарианци. Какви обаче са предимствата да си вегетарианец, ако можеш да си набавиш достатъчно храна за правилна диета?

Четвъртък, 17 юни: Диетата днес

Прочетете Римляни 14:17. Как трябва да разберем този пасаж в контекста на темата за диетата и здравето? Кои са някои крайности, които трябва да се избягват?

Като адвентисти трябва да сме благодарни за съветите, които имаме относно здравето. Най-добрата медицинска наука утвърждава основните принципи на диетата, която защитаваме. Елен Уайт, в последното си обръщение на заседание на Генерална конференция, съветва: „Ние не предписваме точно определен режим, но казваме, че в страните, в които има изобилие от плодове, зърнени храни и ядки, месото не е подходящата храна за Божия народ“ (JT 3: 359). Тоест, ако сме в състояние да се храним така, трябва да се опитаме да го направим. Това не ни прави нито праведни, нито свети, нито ни поставя в състояние да съдим онези, които не се хранят по този начин. Но може да ни направи по-здрави.

Днес диетолозите показват хранителната пирамида, диаграма, която показва най-добрите храни и количествата за ядене. В основата са пълнозърнести храни: хляб, тестени изделия и кафяв ориз. Трябва да ядете от шест до единадесет порции на ден. Следващото ниво включва плодове и зеленчуци и се препоръчват пет до девет порции на ден. След това има млечни продукти и яйца, около две до три порции на ден. Последните са важни за вегетарианците, за да получат достатъчно витамин В12 в диетата. Общо вегетарианците трябва да приемат добавки с витамин В12. Следващата група, близо до върха на пирамидата (което означава, че те трябва да се ядат в още по-малки количества), включва бобови растения, ядки и семена, алтернативи на месо за вегетарианци. Невегетарианската диета ще включва риба, птици и месо, но само в умерени количества. На върха, тоест те трябва да се консумират в минимални количества, са мазнини, масла, сладкиши и йодирана сол.

Здравето е ценен подарък. Диетата е важна и ние трябва да се храним възможно най-добре. Трябва да упражняваме самодисциплина и самоконтрол, когато сме изкушени да ядем това, което знаем, че не е добро. Бог ни даде това знание за наша полза. Когато го пренебрегваме, ние си вредим и много пъти страдат и други.

Петък, 18 юни

За да изучавате и медитирате:

Прочетете какво можете в Диетични съвети.

В църковното ръководство четем: „Християнско поведение: [. ] Това също означава, че тъй като телата ни са храмът на Светия Дух, трябва да се грижим за тях интелигентно. Заедно с правилната практика на упражнения и почивка, трябва да приемем възможно най-здравословна диета и да се въздържаме от нечисти храни, идентифицирани като такива в Писанията “(стр. 16).

„Оригиналната диета. Библията не осъжда практиката да се ядат чисти животни. Но първоначалната божия диета за човека не включваше месни храни, защото не беше божественият план всяко животно да бъде убито и тъй като балансираната вегетарианска диета е най-добрата за нашето здраве, направена в полза на която науката предлага все по-богати доказателства. [. ]

„Режимът, който Бог е определил в райската градина - вегетарианският режим - е идеалът, но има моменти, когато не можем да постигнем идеала. При тези обстоятелства [. ] Тези, които искат да поддържат здравето си във възможно най-доброто състояние, ще ядат най-добрата храна, която могат да получат ”(Адвентистки вярвания от седмия ден, стр. 319).

Съветът по хранене на Генералната конференция в своето изявление от 2006 г., озаглавено „Насоки за вегетарианска диета“, заявява: „Препоръчваме щедро използване на пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове; умерена употреба на нискомаслени млечни продукти; бобови растения, ядки и семена; и много ограничена употреба на храни с високо съдържание на наситени мазнини, холестерол, захар и сол ".

Въпроси за дискусия:

С какви диетични предизвикателства се сблъсквате там, където живеете? Има ли изобилие от храна, което може да доведе до нездравословно хранене или преяждане? Или е трудно да се получи достатъчно здравословна храна? Как можете да помогнете на тези, които се борят с някоя от тези ситуации?

Какви крайности в диетата трябва да избягваме?

Как нашето разбиране за човешката природа влияе върху нашето разбиране за важността на грижата за нашите физически тела? С други думи, тъй като не вярваме, че душата е безсмъртна, нито че може да съществува независимо от тялото, нямаме ли повече причини да се грижим за телата си?

Много нови адвентисти знаят малко за здравословното хранене. Как можем да им помогнем да научат по този важен въпрос по балансиран начин, без да ги довеждаме до екстремизъм?

Преданост

Уроци в съботното училище

Изучавайте Божието слово чрез ръководства или уроци за съботните училища.

И заедно с него ни възкреси и по същия начин ни накара да седнем на небесните места с Христос Исус, за да покажем през идните векове изобилните богатства на Неговата благодат в Неговата доброта към нас в Христос Исус. Ефесяни 2: 6,7.

Изпратете вашето искане за молитва, вашите искания ще бъдат третирани по поверителен начин.

Спонсори:
PedrAngular Министерство
Крейг Петтерсен