Знаете ли, че детокс чай е чудесен съюзник на детокс диетата? Този вид чай също ни помага да елиминираме токсините от тялото си тъй като една от най-забележителните му характеристики е, че съдържа диуретични свойства. В допълнение, те са идеално допълнение към 5-те хранения на ден, които съставляват детокс диета, както и могат да бъдат идеална съставка за приготвяне на детоксикиращи сокове и почистващи шейкове.
Какво е детокс чай?
The детокс инфузии се състоят от поредица от лечебни растения, чиито основни свойства са диуретици и антиоксиданти. Това позволява детоксикиращи чайове премахване на токсините от тялото, увеличаване на честотата на ходене до тоалетната, като същевременно помага на Регенерация на клетките на нашето тяло.
Това е не само полезно по време на прочистваща диета, но и извън тези видове специфични хранителни планове. Всъщност, добра препоръка е да се поддържа тази рутина и включват консумацията на детокс инфузии в нашето ежедневие.
Какви са ползите от почистващите чайове?
Основни съставки на детокс инфузиите
Като се има предвид, че функция на детоксикиращия чай е да помогнем на нашите органи да пречиства тялото и го регенерира, трябва да избираме чайове с тези свойства или да правим пречистващи инфузии, включително a разнообразие от естествени билки, които ни помагат да се детоксикираме.
Някои от съставки, които не могат да липсват в нашите детокс инфузии са:
- Глухарче: тази билка ще помогне за пречистването на бъбреците и черния ни дроб, избягване на кожни проблеми, свързани с излишните мазнини и акне.
- Хвощ: сус диуретични свойства, регенерирането на кръвта и клетките и заздравяването е изключително важно да се избягват камъни в бъбреците и жлъчния мехур.
- Репей: това почистваща билка улеснява работата на бъбреците и черния дроб, предотвратява проблеми с екзема или псориазис и защитава лигавиците.
- Коприва: в допълнение към пречистването и елиминирането на токсините, чисти кръвен риск.
- Артишок: може да се консумира като зеленчук или като билка и в двата случая благоприятства бъбречния клирънс и храносмилането.
Освен това е важно да запомните, че чайовете и запарките имат основни съставки, които трябва да знаем как да използваме при всеки случай в зависимост от заболяването или аспекта, който искаме да облекчим или подобрим.
Видове детокс чай
В допълнение към комбинирането на естествени билки за приготвяне на прочистващи инфузии, има детокс чайове сами че можем да консумираме индивидуално за помагат на тялото ни да елиминира токсините. Някои примери са зелен чай, червен чай и бял чай.