Ї ВАШАТА ДИЕТА Е ПРАВИЛНА?

АВТОРИ: EVA HERNBNDEZ ESCUDERO, MУNICA MONTEJO BLVAREZ

ВЪВЕДЕНИЕ

Хранителното разстройство е заболяване, причинено от тревожност и свръхзагриженост относно телесното тегло и външния вид. Това се случва, когато човек поставя храната в центъра на целия си живот.

През последните години хранителните разстройства се увеличават сред населението, главно при юноши и млади жени, въпреки че включва и други групи (гимнастички, балетисти, актриси и модели на подиума), една от причините за това е липсата на хранителна информация базирани отчасти на фалшиви митове и вярвания, както и на нездравословни хранителни навици.

ДОМАШНА РАБОТА

Студентите ще трябва да извършат работа, която ще се състои от две части: Първата част, която се състои от 10 въпроса, които ще развиете в групи от 4, за да оцените хранителните навици. Втората част ще се състои от 30-въпросник, който също ще бъде разработен от същите групи, със същите компоненти.

На въпросите ще се отговори с помощта на програмата Word, като се достави дискета, където ще бъдат посочени името на всички членове на групата и отговорите на зададените въпроси.

1. Кое според вас е най-важното хранене за деня?

2. Какъв според вас е идеалният брой хранения през деня? Защо?

3. Условен ли е приемът на калории според пола? Защо?

4. На каква възраст се развива едно момиче и след колко време? Ами момче? По време на пубертета жените натрупват повече мазнини, а момчетата развиват мускулна маса; Как това се отразява на процеса на хранене и имиджа на тялото?

5. По какъв начин медиите, семейството и социално-културната среда влияят на по-високия процент анорексия при момичетата, отколкото при момчетата? Избройте основните причини.

6. Вярвате, че идеалът за красота винаги е бил настоящият?

7. Колко калории смятате за необходими за юноша с нормална физическа активност? Разделете ги по пол.

8. Мислите ли, че се храните балансирано?

9. Класифицирайте храните въз основа на тяхната функция в организма.

10. Характеристики на пластмасовите храни; енергия и регулатори. Дайте примери.Кои храни обхващат трите функции? Избройте ги.

ХРАНИТЕЛЕН ТЕСТ. Отговорете вярно или невярно. Причината за отговора:

СРЕДСТВА

ОЦЕНКА

Упражнението ще се състои от две части:

Първият е въпросник, който се състои от 10 въпроса

в размер на една точка за верен отговор.

Втората отговаря на хранителен тест за митовете и фалшивите вярвания за диетата и храната, които са широко разпространени в обществото. Състои се от 30 въпроса.

То ще бъде отчетено в размер на 0,3 точки за правилен въпрос

С този Webquest той има за цел да информира и подобри потребителските навици, както и да обучи нашите ученици да разработят здравословна и балансирана диета, да унищожат фалшивите митове и вярвания, с които рекламата и медиите объркват нашето общество, като по този начин увреждат нашето здраве, което може да доведе до сериозни хранителни разстройства като анорексия, булимия.

Предоставете достатъчно информация, за да прецените собствените си ценности, както и изготвянето на собствената си диета въз основа на пола, телесното тегло и височината .

Попитайте за хранителните навици на нашите младежи и за това те самите да осъзнаят значението на добрата диета.