Вашият основен зъболекар

Деца

Здравословни навици

Здравословни навици: подходящи мерки за добра устна хигиена

Миенето на зъбите, почистването с конец, редовните посещения при зъболекар и правилното хранене са подходящите мерки за добра хигиена на устната кухина.

клиника

Следвайте препоръките по-долу:

• Мийте зъбите си поне два пъти на ден и почиствайте конци всеки ден, за да премахнете плаката, отложена между зъбите и под венците.

• Получавайте редовни стоматологични прегледи (на всеки 6 месеца). Превантивните грижи помагат да се предотвратят проблеми.

• Яжте балансирана диета, ограничена в храни с нишесте или захари. Когато ядете тези храни, опитайте се да ги ядете по време на хранене, а не между храненията, за да сведете до минимум броя на излагането на зъбите си на киселина, произведена от бактерии.

Избягвайте следните храни до известна степен:

• Захар и сладки храни
• Кисели сокове, като грейпфрут, лимон, портокал
• Въглехидрати (нишесте) като тестени изделия, ориз, картофи.
• Ограничете консумацията на сладки газирани напитки

Напротив, има и храни, които помагат за здравето и здравината на зъбите, като:

• Храни с калций
• Храни, богати на флуорид или магнезий
• Пълнозърнести храни, богати на фибри
• Ядки
• Млечни продукти

Използвайте стоматологични продукти, които съдържат флуор, включително паста за зъби.
Уверете се, че водата, която пият децата ви, съдържа адекватно ниво на флуор.

  • Бебета
  • Деца
  • Тийнейджъри
  • Младежи
  • Възрастни
  • По-голяма

Quirónsalud Group, банер
в здравния сектор.

Специалности

Клиники

  • Quirónsalud Dental Kids | 971280028
  • Quirónsalud Dental Palmaplanas | 971918005
  • Quirónsalud Dental Palma Centro | 971227777
  • Quirónsalud Dental Inca | 971880188
  • Quirónsalud Dental Manacor | 971559343

Ние

  • За нас
  • Конвенции
  • Политика за качество
  • Палмапланас Груп
  • Работете с нас
  • Свободни работни места
  • Политика за поверителност

Известие за бисквитки

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да предлагаме нашите услуги, да събираме статистическа информация и да предлагаме реклама. Ако продължите да сърфирате, вие приемате инсталирането и използването му. Можете да промените настройките или да получите повече информация в нашата Политика за поверителност.