Ние се глобализираме и по този начин придобиваме нови навици. Направете две0 години беше немислимо да празнуваме партито на Хелоуин, но днес не е необичайно да се обличаме или да приготвяме ужасяващи рецепти.
Ето защо от Nutt Искаме да направим своето, за да можете да го отпразнувате по-здравословно. Защото това е идеално оправдание за децата да влязат в кухнята и можете да им предадете по-здравословни навици, освен дрънкулките, които обикновено виждаме по това време.
С тези супер прости, но много креативни рецепти можете да се забавлявате с тях и да прекарате забавен следобед.
Съдържание
Тиквени мандарини
Съставки
- Мандрени
- Топящ се шоколад без добавена захар
Подготовка
Белим мандарините, като се грижим да запазим дръжката, за да можем да я използваме по-късно.
След това разтопяваме шоколада. За да направите това, можете да го направите много внимателно в микровълновата фурна, винаги 30 за 30 секунди. Но можете и да разтопите шоколада до годината на Мери.
След като го получим, го подаваме към ръкав или чанта и изрязваме малък отвор за украса на мандарините, с очите, носа и устата на шоколада.
Накрая добавете опашката, която сте запазили и те са готови.
Призрачни банани
Съставки
Подготовка
Като начало обелете бананите и ги нарежете наполовина, така че да имат стабилна основа, която позволява на банана да стои прав.
С разтопения шоколад, както в предишната рецепта, рисуваме няколко очи и голяма уста, за да придадем вид на призрак и вече го имаме.
Мюнстерското киви
Съставки
- 4 киви
- Разтопен шоколад
- Чипс от тъмен шоколад
- Бадеми
Подготовка
За начало изрязваме основа в кивито, за да може да стои.
След това с върха на ножа маркираме лицето и косата на нашето малко чудовище и след това много внимателно отстраняваме кожата.
Сега поставете шоколадовите чипове, които ще бъдат очите на чудовището. Изтегляме устата и няколко белези с разтопения шоколад и накрая с помощта на ножа правим две разрези отстрани и поставяме бадемите като винтове и имаме готовата си здрава Франкенщайн Киви.
Надявам се тези рецепти да ви харесат и че те са идеалното оправдание за готвене с най-малките у дома.
Диетолог във Валенсия
Nutt, Вашият хранителен център във Валенсия
Може да ви хареса също
ПИЦА С КАРТОФОВА ОСНОВА
ОСТАВЕНО ГОВЕЖДЕ И ПИЛЕТА
Физически упражнения и оксидативен стрес
Без коментари
Оставете отговор Отказ отговор
Контакт
Започване на курса за здравословно готвене
5 вечери за отслабване през лятото
Календар на семинара
Подарете готварска работилница
Потърсете
ABC благополучие
Слушайте живота - 97,7 FM
Бюлетин
Класна стая за хранене
Категории
963201363 Av. Peris y Valero 173 - 4 Валенсия
Работно време
От понеделник до петък от 10:00 до 20:00
Събота от 10:00 до 20:00 (само семинари)