Karwa Chauth karwa chauth Suhagin е важен вот за жените. Някои жени имат лека храна и напитки по време на този пост, но някои жени не ядат нищо по време на пост. Ако се грижите за храната, докато гладувате, тялото няма да се повреди. Ако ядете нещо, докато постите, не яжте пържено, пикантно печено. Това може да доведе до висока температура и други проблеми. Ако имате празен стомах през целия ден, яденето много през нощта увеличава възможността за слабост, замаяност и главоболие.
Запазете тази диета
Използвайте каменна сол в бързо хранене. Kuttu и водното кестеново брашно подсилват храносмилателната система на организма и са полезни при висок BP. Спазването на пост намалява нивото на енергия в тялото. В такава ситуация човек може да остане енергичен през целия ден с богати на енергия течности. Пийте лимонада и кисело мляко ласи. Кокосовата вода, богата на антиоксиданти, благоприятства контрола на кръвното налягане и други заболявания. Обогатен с витамини, минерали, глюкоза, шейкът е полезен за електролитния баланс, контрола на АН и костите. Цвекло, ябълка, папая, краставица и нар ще ви запазят свежи през целия ден.
Имайте предвид тези неща, след като отворите бързо.
Пийте колкото се може повече течност, за да избегнете слабост. Пийте кокосова вода, лимонада, плодове, богати на витамин А. Включете храни, богати на фибри и бедни на мазнини. Храната трябва да е лека и смилаема. Пийте богати на енергия течности. Ако не се грижите за храната си, може да предизвика проблеми като дехидратация, лошо храносмилане, главоболие и световъртеж след гладуване. Можете да имате плодове, полента, каша с вечеря. Не приемайте банан и пържени картофи, готова диета. Не яжте повече захар, пържени храни, пури.
* Статията е преведена въз основа на съдържанието на Патрика: Индийският водещ портал за новини на хинди от www.patrika.com. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!
* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.