здравословен живот

Чаят Ройбос идва от южноафрикански храст, по-специално, от ферментиралите клони на Apalathus Linearis, той има червеникав цвят и плодов и сладък вкус.

Чай Ройбос е инфузия, която има множество свойства (антиоксидант, изотоник, овлажняващо, антиалергично и реминерализиращо), сред които най-интересни са подобряването на храносмилателните проблеми и способността му да ви помогне да отслабнете. За разлика от другите чайове няма кофеин и може да подражава на някои от ефектите, които червеният чай осигурява, превръщайки го в един от най-добрите заместители.

Предимствата му

Чаят Ройбос има антиоксидантно действие и елиминира свободните радикали от тялото, помага ви за укрепване на костите и зъбите (елиминира бактериите, помагащи за здравето на устната кухина), реминерализира (осигурява флуорид, манган, магнезий, натрий, цинк, витамин С и Р, калий, калций), има антидепресантни и спазмолитични свойства (избягвайте мускулни крампи), е добър за подобряване на чревни и храносмилателни разстройства (диария и запек), съдържа фенолни киселини с антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства, предпазва имунната система и намалява алергичната реакция, предотвратява анемия поради липса на желязо, е лек диуретик, осигурява кверцетин (флавоноид, който регулира нивото на кръвната захар), е леко успокоително, въпреки че почти 100 етерични масла е подходящо за диабетици (не се нуждае от захар), поддържа баланс в нервната система и няма кофеин (може да се консумира от хипертоник).

Защо да пиете чай ройбос?

Това е домашна напитка, освежаващо и хидратиращо свикнали да се сблъскват с горещи дни. В допълнение, той съчетава приятния вкус на чая със свежестта на мента и цитрусови плодове.

Както вече сте забелязали, той има множество предимства, така че винаги го дръжте под ръка в хладилника, за да го пиете студен, както преди, така и по време и след тренировка. Това ще ви помогне да отслабнете, да хидратирате и да намалите възпаление на въздействието, оказано върху мускулите ви от тренировъчното натоварване.

Рецепта за сладолед Ройбос

Чай от леден ройбос може да се приготвя по всяко време. Може да се приема по всяко време на деня и да се консумира на всяка възраст. Идеален е в горещите дни, тъй като е много освежаващ и може да се пие студен без проблеми.

Приготвянето му е толкова просто, колкото депонирането на някои три супени лъжици нишки ройбос в чайник и налейте 1 литър вода до кипене. След като накиснете чая за около 5 минути, сложете съдържанието в кана и го занесете директно в хладилника.

Сега трябва само да го сервирате, можете да го придружите с мента, плодов сок, цитрусови плодове, канела, шоколад, червено вино, гаспачо, лимон и т.н.