Децата, които се хранят по-добре, се справят по-добре в училище, сочи проучване на петокласници в Канада. Момчетата, които са яли

Децата, които се хранят по-добре, се справят по-добре в училище, сочи проучване на петокласници в Канада. Децата, които са яли достатъчно количество плодове, зеленчуци, протеини, фибри и други храни в здравословна диета, са по-малко склонни да се провалят на тест за знания, според екипа, воден от лекаря. Пол Дж. Вегелерс, от Университета на Алберта, Едмънтън.

подобрява

Въпреки че значението на здравословното хранене за доброто представяне в училище е известно, понастоящем има малко проучвания, казват авторите. За да разследват това, те анализираха 4,589 петокласници, участващи в Детското проучване за начина на живот и училищното представяне. От тях 875 (19,1%) не са преминали тест за знания на основно ниво. Екипът отбеляза, че колкото по-високо е качеството и разнообразието на хранителните навици на ученика, толкова по-малка е вероятността да не е издържал теста, дори и след контролиране на ефектите от доходите и образованието на родителите, училището и пола.

Яденето на плодове и зеленчуци и приемането на по-малко калории от мазнини също намалява риска от неуспех на теста. Досега, отбелязва екипът, повечето проучвания за храненето и постиженията в училище са фокусирани върху важността на закуската и неблагоприятните ефекти от глада и недохранването.

„Това проучване разширява нашето разбиране за тази тема, като демонстрира независимото значение на качеството на диетата върху академичните резултати“, заключи екипът. „Повторението на тази връзка в различни показатели за качество на храната подчертава значението на храненето на бебетата по време на закуска и през останалата част от деня“, заключават авторите.