Зелената ябълка е силно препоръчителна за отслабване, което в комбинация с други храни помага да отслабнете здравословно

зелена

От Yajaira Villarreal

Намирането на баланса във вашата диета не е толкова трудно, колкото мнозина си мислят, още по-малко се харчи за богати диети, които помагат да се запазите здрави. Днес Споделяме диетата на зелена ябълка с пиле за отслабване за петнадесет дни.

За тези ангажименти в последния момент, когато искате да носите хубава рокля, но с няколко килограма по-малко. Това може да се постигне, ако правите диета със зелени ябълки с пиле. Ние ви го обясняваме стъпка по стъпка.

Важно е да знаете, че екстремните диети не са полезни за вашето здраве. Диетата на зелена ябълка с пиле е добре балансирана, така че тялото ви да работи много добре с храносмилането, като елиминира бързо токсините.

Търпението е изключително важно за отслабване. Тъй като или ще ядете повече от посоченото в тази диета. Да вземат под внимание!.

Зелена ябълка и пилешка диета в понеделник, вторник и сряда

Закуска: Ябълка и половина, свареният яйчен белтък, ивичест морков и чай от лайка.

Храна: 200 грама пилешки гърди могат да се приготвят само на скара. Не използвайте сол, дори само малко пипер. Зелена ябълка, чай от лайка, чаша зелена салата и раиран морков.

Вечеря: Две зелени ябълки, чай от лайка.

Четвъртък петък събота:

Тост с извара, зелена ябълка и чай от лайка

Храна: 200 грама пилешки гърди, които могат да се приготвят само на скара, ивичест морков и чай от лайка.

Вечеря: Две варени яйца, ябълка и чай от лайка.

Неделя:

Закуска: Нопалес с белтъци и ябълка.

Храна: 200 грама пилешки гърди, които могат да се приготвят само на скара, ивичест морков и чай от лайка.

Вечеря: тост с извара, зелена ябълка и чай от лайка.

Между храненията не можете да ядете нищо друго освен зелени ябълки, тази диета се счита за петнадесет дни, представеното е какво трябва да ядете след две седмици.

Промените започват да се забелязват след 4 дни, ще имате по-добро храносмилане. Много важен факт е, че трябва да консумирате поне 2 литра вода всеки ден.

След като достигнете 15-ия ден, трябва да посетите диетолог за да регулирате диетата си и да поддържате желаното тегло.