наднормено

Абонирайте се за Magnet

Има няколко ситуации, през които почти всеки е преминал през даден момент от нашия трудов живот: пристигане в офиса в средата на лятото и усещане, че сте влезли в Сибир. Или точно обратното, започнете да се потите, преди дори да преминете залата с шефа. Климатикът е източник на конфликт в офисите и изглежда няма лесно решение в бъдеще.

Защо някои от нас са студени, а други горещи?

Студът, разбиран като собствено усещане и независимо от външната температура, е възприятие, което води началото си от хипоталамуса на мозъка ни. Неговата функция е да регулира, че телесната ни температура не се повишава или спада рязко. Системата работи по следния начин: когато температурата на околната среда е ниска, мозъкът изпраща заповед за понижаване на температурата на кожата ни така че телесната топлина да не излиза.

Но, Какви фактори влияят върху факта, че някои хора получават тези мозъчни стимули толкова различно от други? Най-простото обяснение е дебелината на кожата. Нещо толкова просто, колкото да си представим кожата, сякаш е дреха, ни дава представа как по-дебела кожа предпазва по-добре от студа, отколкото по-тънка.

Други обяснения са по-психологически. Доказано е, че самотата ни кара да възприемаме околната температура като по-студена. Изтощението също играе роля по същия начин. И обратно, стресът причинява повишено чувство на топлина. Майкъл Линч, клиничен невропсихолог, обяснява, че ако човек е подложен на стрес, неговата нервна система кара кръвта да се придвижва към вътрешните органи на тялото, което причинява топлина и най-честата му реакция: прекомерно изпотяване.

Черният дроб е вътрешният орган, който има най-много да каже за регулиране на телесната ни температура. Приблизително 20% от топлината в нашето тяло се произвежда в черния дроб, така че да се грижим добре за него (и да не прекаляваме с алкохола) изглежда ключов съвет и когато става въпрос да не бъдете твърде студени или прекалено горещи.

Мъже срещу жени и дебели срещу тънки

Да бъдеш мъж или жена е ключов фактор във възприемането на външната температура. Интересното е, че фактът, че жените обикновено са по-готини от мъжете, се дължи на факта, че женското тяло е по-добре подготвено. Процесът, който споменахме в началото, при който кожата се предпазва от охлаждане, е по-бърз при жените. Кръвта е фокусирана върху важните органи, докато в мъжкото тяло тя е по-отдадена на нагряването на кожата.

обобщаваща, човек има по-малко възприемане на студа, но в действителност тялото ви се защитава по-зле срещу ниската температура. Какво още, жените имат по-малко мускулна маса и по-малко количество мазнини, което ги кара да имат по-малка защита срещу външен студ от мъжете.

Тъй като да, теглото е друга от ключовите точки във възприемането на температурата. Излишното тегло води до увеличаване на производството на топлина и че е по-трудно да се елиминира от тялото. Освен това концентрацията на вода в тялото е по-ниска от тази на човек, който не е със затлъстяване, тъй като мастната тъкан не задържа вода. Ето защо е много по-вероятно да видим как колега с наднормено тегло размазва контрола на климатика заплашително, докато слаб колега повишава температурата на термостата.

Какво се случва в офисите?

Доклад, публикуван от Nature през 2015 г., обяснява една от основите на проблема с температурата в офисите. Човешкият метаболизъм влияе върху възприемането на температурата, което зависи от променливи като размер, тегло, възраст, физическа форма и вида работа, която се извършва по всяко време. Също и от дрехите, които се използват. Всичко това прави няма оптимална температура за всички в офиса. Има много.

Друго проучване, публикувано от Борис Кингсма, биолог от университета в Маастрихт, посочва, че офис сградите по света се управляват от стандарти, одобрени от Американското общество за отопление, хладилник и климатизация в САЩ. 60-те, във време, когато офисите са били предимно с персонал.

Всъщност не е точно така. Въпреки че методологията е родена през 60-те години, тя се актуализира с течение на времето. И всъщност се адаптира доста добре към различни фактори. Физиологичните и социалните различия обаче карат системата да не работи добре.

Следващата графика показва различни променливи на температурата, като околните температури, предпочитани от мъжете и жените, средната температура на офисите в Испания и САЩ, както и официалната препоръка на Министерството на енергетиката на Испания.

Някои допълнителни проблеми възникват от a лошо използване на климатика: дръжте вратите и прозорците отворени или постоянно повдигайте и спускайте термостата, което води до скокове на температурата. Възможно е също да има недостатъци в инсталацията. Всъщност една от схватките на работното място обикновено се провежда между хората, които директно получават въздушната струя, и тези, които са по-далеч.

При правилна инсталация този проблем няма да възникне. Йоост ван Хуф, изследовател в областта на здравеопазването и технологиите от Университета за приложни науки на Фонтис, предлага инсталирането на индивидуализирани микросистеми за климатизация.

Терминът "термичен стрес" дори е създаден за означаване на трудностите, породени от разликата в температурата между вътрешността и външността на работното място. За да покаже, че проблемът засяга жените повече от мъжете, Анди Киерш и Таня Луис от Business Insider анкетираха служителите си в офиса.

Проучването, в което са участвали 149 работници (72 жени и 77 мъже), показва, че възприемането на температурата като твърде студена е много по-високо при жените, отколкото при мъжете (58 срещу 27), докато 15 мъже я смятат за твърде студена. само 6 жени.

Сподели Жени, мъже и наднормено тегло: борбата до смърт за климатизацията на офиса