The поликистоза на яйчниците Това е едно от най-честите състояния при жените и те го представят 10 процента от жените в репродуктивна фаза -между 18 и 40 години-. Симптомите му са толкова разнообразни, че за жените е обичайно да се консултират с дерматолози, клиницисти, ендокринолози, гинеколози и/или диетолози за своето лечение.
Това състояние има фамилно разпространение и включва серия от гени за появата му; засягане на жените през всички етапи от живота им по различни начини.
Жени с поликистоза на яйчниците имат по-голям брой яйцеклетки в яйчниците; обуславяйки неадекватното им съзряване с липса на овулация, представяне трудности при забременяване, или дори представяне по-висока честота на загуби при бременност. На кожата се среща с акне, мазна кожа, косопад и повишена коса; също повишено оцветяване в лактите, врата и подмишниците, трябва да се консултирате с дерматолога.
Но несъмнено през последните години знанието за фундаменталната промяна в метаболизма при това състояние промени концепциите, диагнозите и терапевтичните възможности.
В поликистозния яйчник има това, което е известно като инсулинова резистентност.
Какво е инсулинова резистентност?
Инсулинът е a хормон произвежда се от панкреаса и има функцията преместете захарта от кръвта към мускулите. За тези, чиито мускули са устойчиви на действието на инсулина, тази функция може да не работи правилно.
В процеса на инсулинова резистентност, захарта отива в мастната тъкан и панкреасът отделя повече инсулин, за да компенсира тази неизправност. Тогава инсулинът се увеличава и захарта е на нормални нива, но се отлага в мазнините.
Следователно жените с инсулинова резистентност, която се появява при поликистоза на яйчниците, наддават на тегло, за тях е трудно да отслабнат дори при строги диети, те са склонни да повишават холестерола и мазнините и всичко това благоприятства през годините, повишеното кръвно налягане, затлъстяването, артериални заболявания, сърдечни заболявания, кръвни заболявания и разбира се Възрастен диабет или диабет тип II. При поликистоза на яйчниците се появяват закъснения в менструалния цикъл, липса на овулация, безплодие и загуба на бременност през първите месеци, както и кожни нарушения, които стават очевидни и трудни за лечение.
Как се работи с инсулинова резистентност?
Подобряване на функцията на инсулина. Инсулиновата резистентност трябва да бъде преодоляна; Отслабването е от съществено значение за коригиране на проблема и подобряване на всички симптоми, както гинекологични, така и кожни, и преди всичко предотвратяване на бъдещи увреждания на артериите и диабет.
Как да отслабнете?
Жените с поликистоза на яйчниците не реагират лесно на режими. Те се опитват взаимно и повечето се провалят в опитите си, защото е много трудно да отслабнете само с диета.
Физическите упражнения, добавени към определена диета и добавянето на лекарства, ще помогнат за трайна загуба на тегло, която може да се поддържа с течение на времето и подобрява всички симптоми.
Метформин е лекарство, което се използва класически за намаляване на инсулиновата резистентност, намалявайки повишаването му, когато се сблъсквате с ястия със захар или брашно. Това улеснява отслабването във връзка с диета и упражнения.
Идеалната диета
По принцип жените с поликистозни яйчници закусват малко или никак. И това е много лошо. По време на сутрешната закуска трябва да съдържа големи порции протеини (обезмаслено мляко, зърнени храни, пилешко месо, шунка, сирене, яйца, риба и др.), Тъй като по това време консумацията на захар е необходима и се използва през целия ден, като се консумира заедно с протеини, улеснява разграждането му.
Необходимо е да се избягва консумацията на въглехидрати през следобеда и през нощта, за да се гарантира, че инсулинът остава нисък; Това е важно не само за отслабване, но и за подобряване на овулацията, възможността за бременност и поддържането й.
Важно е да използвате храни с ниско съдържание на захар: фъстъци, кисело мляко, мляко, ябълки, круши, моркови, пълнозърнести юфка, сливи, мюсли и шоколадово мляко.
Тези с високо съдържание на захар, които трябва да се избягват, са: бял хляб, бял ориз, кок хамбургер, кроасани, пица, картофи, флан и др.
Яденето на захар следобед ви прави по-дебели; тъй като инсулиновата резистентност се засилва през деня и много хора изпитват нужда да ядат сладкиши или шоколадови бонбони вечер или през нощта. Това е така, защото нивата на вещество, наречено серотонин, падат, което ни кара да се чувстваме в добро настроение. Ако падне през следобеда, сладките или шоколадите го увеличават и създават усещане за благополучие, но там наддаването на тегло ще бъде по-голямо.
Серотонинът се увеличава много през нощта и след това сутрин няма желание да се яде сладко, просто времето на деня, когато трябва да се направи.
„Поликистозната болест на яйчниците е по-често срещано заболяване, отколкото се смята, лесно се диагностицира с гинекологичен преглед, ултразвук и понякога с кръвен тест. Той представя много симптоми и всички те трябва и могат да бъдат управлявани, за да се предотвратят усложнения за в бъдеще ”, коментира д-р Рамиро Кинтана-медицински директор на Аржентинския център за плодовитост.
„Консултацията със специалист, диета, упражнения и подходящи лекарства ще помогнат на симптомите на пациента да намали теглото и основно да постигне бременност, да я поддържа и да предотврати усложнения в бъдеще“, заключава специалистът