Ако денят на вашия сватба но осъзнахте ли, че сте угоени повече от необходимо е важно да започнете даден тип хранене специални, така че да стигнете с прекрасен фигура за вашия сватбен ден. Не губете подробности и забележете добре следното съвети това ще ви помогне да ги загубите килограма твърде много и да възстановите тялото си преди ожени се.

отслабнете

Съвети за отслабване преди сватбата ви

Ако искате да получите отслабнете преди вашата сватба е важно да започнете да казвате план за отслабване поне няколко месеца преди да се ожените. Ако видите, че са много килограма че трябва да загубите, най-добре е да отидете на a диетолог за да мога да ви посъветвам кой е най-добрият начин да свалите тези килограми преди вашите сватба.

В случай, че трябва да слезете три или четири килограма, трябва да започнете, като ядете около пет хранения на ден, комбинирайки различни храна здравословни и хранителни, които ви позволяват отслабнете по ефективен и здравословен начин. По време на тази диета консумацията на наситени мазнини, захари, пържени храни или алкохол.

По-долу ще ви покажа пример за диета че можете да продължите няколко седмици и да ги загубите килограма повече преди деня на вашия сватба. По време на закусвам можете да изпиете кафе или запарка заедно с две филийки пълнозърнест хляб, намазан с обезмаслено сирене или леко сладко. В полунощ можете да вземете парче плод или а обезмаслено кисело мляко.

По време на обяд можете да изберете малко риба или пиле на скара заедно с тестени изделия и обезмаслено кисело мляко. За закуска можете да вземете кафе с мляко или парче плод. На вечеря най-препоръчително е салата, задушени или варени зеленчуци и малко риба тон. Ако следвате всичко това съвети няма да имате проблеми, когато става въпрос за отслабнете и пристигнете с прекрасна фигура за вашия сватбен ден.

Можете да прочетете още статии, подобни на Жените ли се и искате да отслабнете? Отслабнете преди сватбата, в категорията за отслабване в дневника на жените.