МАДРИД, 7 януари (ШАНС) -

жизел

Да Жизел Бундхен Той има това страхотно тяло, то е за нещо. Генетиката прави дълго време, но това не е чудо, трябва да се грижите за себе си ден след ден. Ако не, как би могла бразилската жена да има този плосък корем, който ни е показвала хиляди пъти във водите на Копакабана? Сега знаем защо.

Алън Кембъл, готвачът на модела и куотърбек на New England Patriots, Том Брейди, даде интервю за Boston.com и разказа всички подробности за брачната диета, в която няма нито захар, нито млечни продукти.

Двойката основно яде зеленчуци, които съставляват 80% от вашата диета. "Винаги са свежи и органични", каза готвачът Алън Кембъл. Киноата, бобът, царевицата и кафявият ориз също имат страхотно присъствие, защото им дава много енергия в маратонските си дни.

Само 20% са протеини, без мазнини, разбира се. За да избягате от целулита! "Те ядат много постно и био месо и рядко патица и пиле"Тя посочва. И риба? За бразилеца консумацията на Омега 3 е много важна, затова тя обикновено избира синя риба,"особено дива сьомга", добави готвачът.

Друг ключ към вашата кухня е маслото. Просто гответе с кокосово масло (Маслината се яде само сурова) и те подправят ястията с хималайска сол. Но, противно на това, което бихме могли да си помислим, поради състоянието си на спортист, Том има повече ограничения в диетата си: единственият плод, който опитва, е бананите и той никога не пие кофеин или млечни напитки.